مکمل سیتروسل

مکمل سیتروسل با داشتن فیبر متیل سلولز داروی موثر برای درمان یبوست بوده و در اشکال مختلف پودر و قرص در دسترس است، خواص و عوارض آن را بخوانید.

داروی سیتروسل (Citrucel) یک مکمل مصرفی معمول بعنوان اولین خط دفاعی در برابر یبوست است.

مکمل سیتروسل در فرم های مختلف مانند پودر و قرص در دسترس است.

استفاده از مکمل سیتروسل آسان است اما بسیاری از افراد در رابطه با ترکیبات، ایمنی و عملکرد آن مطمئن نیستند.

در این مقاله به بررسی خواص و عملکرد داروی سیتروسل، نحوه استفاده و مقایسه با سایر رقبای آن می پردازیم.

 

همچنین بخوانید:

یبوست مزمن چیست؟ علت و درمان (کلیک)

 

سیتروسل چیست؟

مکمل سیتروسل در فرم های مختلف پودر و قرص با افزایش حجم مدفوع در رفع یبوست موثر است. این مکمل به مدفوع کمک می کند تا راحت تر از دستگاه گوارش عبور کند.

در واقع عملکرد سیتروسل بواسطه محتوای فیبر متیل سلولز موجود در آن است.

 

ارزش تغذیه ای

بررسی ارزش تغذیه ای داروی سیتروسل بسته به نوع محصول متفاوت خواهد بود.

	پودر سیتروسل معمولی	پودر سیتروسل بدون شکر	قرص سیتروسل
کالری	60	24	5
کربوهیدرات	17 گرم	8 گرم	0 گرم
متیل سلولز	2 گرم	2 گرم	0.5 گرم

مکمل سیتروسل حاوی نوع متفاوتی از فیبر نسبت به سایر مکمل های محبوب فیبر دار دیگر است.

برای نمونه، محصول متاموسیل حاوی فیبر پسیلیوم است. پسیلیوم  (Psyllium) از گیاهی با نام اسفرزه با نام علمی Plantago ovata یا بارهنگ تخم مرغی بدست می آید. این فیبر نامحلول دست نخورده از دستگاه گوارش عبور خواهد کرد.

پسیلیوم در بهبود و رفع علائم یبوست موثر بوده و همچنین می تواند سبب کاهش اشتهای فرد شود.

بسیاری افراد از طعم و بافت پسیلیوم خوششان نمی آید. به همین دلیل برخی افراد محصولاتی همچون مکمل سیتروسل را ترجیح می دهند.

داروی سیتروسل تنها فیبر محلول دارد. این فیبر در آب حل شده و بافتی غلیظ و ژل مانند ایجاد می کند.

 

همچنین بخوانید:

خواص خوردن فیبر برای بدن (کلیک)

 

مصرف سیتروسل

مکمل سیتروسل حاوی متیل سلولز است. متیل سلولز نوعی فیبر است که موجب افزایش حجم مدفوع شده و در نتیجه به راحت تر شدن حرکت آن در دستگاه گوارش کمک خواهد کرد.

در این رابطه یک مطالعه قدیمی در سال 1980 ثابت کرد که مکمل متیل سلولز یبوست را درمان کرده و دفعات، قوام و سهولت دفع مدفوع را بهبود می بخشد.

بنا به گفته یکی از تولیدکنندگان سیتروسل، با مصرف ای مکمل حدود 12-72 ساعت طول می کشد با دفع مدفوع ایجاد شود.

همانطور که پیشتر عنوان شد، فیبر موجود در داروی سیتروسل متیل سلولز و از نوع فیبر محلول می باشد. این امر علاوم بر بهبود دفع منظم، خواص سلامتی دیگری نیز دارد.

برخی مطالعات نشان داده اند که فیبرهای محلول در کاهش میزان قند و کلسترول خون موثر هستند. آنها در حمایت از کاهش وزن سبب افزایش حس سیری می شوند. همچنین از بدن در برابر انواع خاصی از سرطان ها محافظت می کنند.

 

عوارض جانبی

درست است که مکمل سیتروسل خواص بسیاری دارد، اما عوارض جانبی بالقوه ای نیز داراست.

به طور خاص، مکمل های فیبری همچون سیتروسل منجر به بروز برخی عوارض همچون حالت تهوع و استفراغ، نفخ و اسهال در بعضی از افراد می شوند.

بنا به گفته تولید کننده سیتروسل، در صورت عدم مصرف مایعات کافی با سیتروسل، ممکن است برخی عوارض همچون افزایش حجم پودر در گلو و احتمال خطر خفگی ایجاد شود.

با توجه به توضیحات ذکر شده، هنگام استفاده از پودر و قرص سیتروسل مقدار زیادی آب بنوشید.

در ابتدای مصرف مکمل سیتروسل، با دوز کم شروع کرده و در صورت نیاز میزان دوز را افزایش دهید.

این امر در جلوگیری از برخی عوارض جانبی همچون گاز یا نفخ بواسطه افزایش سریع فیبر در بدن کمک می کند.

 

همچنین بخوانید:

سنا برای یبوست: دوز مصرف و عوارض (کلیک)

 

اقدامات احتیاطی

داروی سیتروسل را فقط و فقط مطابق دستور پزشک مصرف کنید.

بر اساس توصیه سازند بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال، با مصرف 1 قاضق غذاخوری (11 گرم) پودر سیتروسل در روز شروع کنند. اگر این مقدار کافی نبود، می توان دوز را به آرامی افزایش داده و روزانه 3 3 قاشق غذاخوری مصرف کنید.

اگز از قرص سیتروسل استفاده می کنید، دوز مصرفی را با دو بار در روز شروع کنید. در صورتیکه به میزان بیشتری نیاز دارید، می توان تا دو کپلت، 6 بار در روز (در مجموع 12 کپلت) استفاده کنید.

صرف نظر از فرم مصرفی پودر یا قرص سیتروسل، هنگام استفاده از آن مقادیر زیادی آب بنوشید تا از بروز عوارض جانبی جلوگیری شده و خطر خفگی کاهش یابد.

توصیه می شود تا مصرف داروی سیتروسل هر روز در زمان مشخصی باشد. بدین صورت از فراموش کردن مصرف آن جلوگیری خواهد شد. مثلا می توانید آن را بلافاصله پس از مسواک زدن صبح یا پس از صرف صبحانه مصرف کنید.

شایان ذکر است که مکمل سیتروسل در جذب برخی داروها تداخل ایجاد خواهد کرد. توصیه می شود آن را حداقل 2 ساعت قبل یا بعد از مصرف سایر دارخا استفاده کنید.

همچنین، اگر از داروهای دیگری استفاده کرده یا دچار برخی بیماری های زمینه ای هستید، پیش از استفاده از سیتروسل با پزشک خود مشورت کنید.

 

همچنین بخوانید:

6 ملین طبیعی در درمان یبوست (کلیک)

 

سایر اطلاعات لازم

مکمل های فیبری همچون سیتروسل راهکاری آسان و موثر جهت افزایش مصرف منظم فیبر هستند.

با این وجود بر اساس توصیه متخصصان هرگز نباید از داروی سیتروسل به مدت بیش از یک هفته استفاده کنید.

اگر یبوست شما پس از یک هفته برطرف نشد، لازم است تا با یک متخصص گوارش مشورت کنید. آنها به بررسی علت بیماری پرداخته و سایر عوامل را برای درمان، بررسی خواهند کرد.

فراموش نکنید که مکمل های فیبر حاوی مواد مغذی مشابه موجود در غذاهای سرشار از فیبر همچون میوه و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها هستند.

بنابراین، در حالیکه داروی سیتروسل و سایر مکمل ها سبب افزایش کوتاه مدت فیبر مصرف خواهند شد، لازم است تا از یک رژیم غذایی سالم و کامل پیروی کرده تا از تامین نیازهای تغذیه ای خود مطمئن شوید.

 

جمع بندی

سیتروسل یک مکمل فیبر حاوی متیل سلولز است. متیل سلولز نوعی فیبر محلول می باشد که علاوه بر بهبود دفع منظم در رفع یبوست موثر خواهد بود.

از دیگر خواص آن کاهش سطح قند و کلسترول، افزایش حس سیری و محافظت در برابر انواع خاصی از سرطان می باشد.

مصرف سیتروسل سبب بروز برخی عوارض همچون بروز مشکلات گوارشی خواهد شد. استفاده از آن برای دراز مدت توصیه نمی شود مگر آنکه پزشک شما آن را توصیه کند.

هرگز از سیتروسل به عنوان جایگزین یک رژیم غذایی سالم و کامل غنی از فیبر مانند میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه ها استفاده نکنید.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.