خواص روغن سنجد تلخ

روغن سنجد تلخ (روغن خولان دریایی) خواص زیادی برای سلامت پوست – مو و خشکی واژن داشته و مصرف خوراکی آن ایمن است، فواید و عوارض آن را بخوانید.

 

روغن خولان دریایی (سنجد تلخ) از دانه و میوه های گیاه خولان دریایی (Buckthorn Plant) تهیه می شود.

مدت های زیادی سات که افراد از خواص دارویی روغن سنجد تلخ بهره برده و بعنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از مشکلات و بیماری ها استفاده می کنند.

شایان ذکر است که تحقیقات علمی پیرامون اثبات خواص و مزایای روغن خولان دریایی محدود است.

در واقع اطلاعات موجود پیرامون خواص این روغن دارویی برگرفته از طب سنتی و گزارشات نقل شده می باشد. البته برخی مطالعات علمی نشان داده اند که این روغن دارای فواید رطوبت رسانی برای پوست و موی افراد است.

در این مقاله به بررسی خواص و کاربردهای مصرف موضعی روغن سنجد تلخ (خولان دریایی) و ایمنی مصرف خوراکی آن می پردازد.

 

همچنین بخوانید:

روغن تربانتین: خواص و عوارض (کلیک)

 

خواص روغن سنجد تلخ

روغن خولان دریایی (sea buckthorn oil) از میوه های توت مانند گیاه خولان بدست آمده و به شکل مایع نارنجی طلایی با بافت غلیظ است.

از این روغن پر فایده در بسیاری از فرمولاسیون محصولات آرایشی استفاده می شود.

این روغن هم مصرف خوراکی (به فرم کپسول) داشته و هم مستقیما بر روی پوست مالیده و استفاده می شود.

ترکیبات این روغن گیاهی عبارتند از:

• اسیدهای چرب، مانند گاما لینولنیک اسید (امگا 6) , اسید پالمیتولئیک (امگا 7)
• ویتامین ها شامل ویتامین A، C و E
• آنتی اکسیدان شامل پلی فنول ها و فلاونوئیدها

یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که روغن خولان دارای خواص دارویی متعدد شامل موارد زیر است:

• ضد التهاب
• آنتی باکتریال
• ضد قارچ

این خواص نشان دهنده علت استفاده از این گیاه در طب سنتی آسیا و اروپا برای قرن های متمادی است.

در ادامه به بررسی فواید مصرف این روغن گیاهی دارویی پرداخته ایم.

بر اساس تحقیقات روغن سنجد تلخ دارای خواص سلامت برای موارد زیر است:

 

روغن سنجد تلخ برای پوست خشک یا بالغ

چربی های موجود در روغن سنجد تلخ برای سلامت پوست مفید بوده و موجب مرطوب و نرم شدن پوست می شود. همچنین سبب افزایش خاصیت ارتجاعی پوست خواهد شد. این خاصیت برای پوست های خشک یا بالغ مفید است. چراکه پوست با افزایش سن خاصیت ارتجاعی خود را از دست خواهد داد.

یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که یکی از ترکیبات چرب موجود در روغن خولان در بازسازی و تسریع تجدید سلولی موثر است. علاوه بر این این روغن دارای استرول ها بوده که از تبخیر آب جلوگیری کرده و موجب افزایش استحکام پوست می شود.

 

روغن سنجد تلخ برای پوست چرب و آکنه ای

این روغن دارای خواص رطوبت رسانی مفید برای پوست های چرب نیز است. چراکه حاوی اسید لینولئیک (یکی از اجزاء چربی پوست) بوده که به تنظیم رطوبت و چربی پوست کمک می کند.

بر اساس تحقیقات قبلی انجام شده، سبوم (چربی) در پوست های چرب حاوی اسید لینولئیک کمتری نسبت به پوست نرمال است. این امر یکی از عوامل موثر در تشکیل جوش های سرسیاه و آکنه است.

شایان ذکر است که مطالعات پیرامون این موضوع که آیا این روغن چربی یا ضایعات آکنه را کاهش می دهد یا خیر، محدود است.

 

همچنین بخوانید:

جوش بزرگسالی: علت و درمان (کلیک)

 

روغن سنجد تلخ برای اگزما

مطالعات حیوانی نشان داده است که روغن خولان دریایی در بثورات پوستی شبیه به اگزما در موش ها موثر است. در تحقیقی در سال 2017 محققان به مدت 4 هفته این روغن را روی پوست موش ها مالیدند. نتایج نشان داد که این روغن از التهاب جلوگیری کرده و منجر به بهبود علائم می شود.

قابل ذکر است که این روغن نتایج قابل مقایسه ای با داروهای ضد التهابی ندارد، اما خوب عوارض جانبی بسیار کمتری دارد. می توان گفت که این روغن بعنوان یک مکمل درمانی برای کاهش علائم اگزما مفید است.

جهت تائید اثربخشی و نتایج بدست آمده، به مطالعات انسانی نیاز است.

 

روغن سنجد تلخ برای مو

یک مطالعه علمی در سال 2017 نشان داد که روغن سنجد تلخ بواسطه دارا بودن لیپید یا چربی های موجود در خود، در جذب چربی اضافی موها موثر است.

به همین علت است که از روغن سنجد تلخ در ترکیب بسیاری از شامپوهای مناسب موی چرب استفاده می شود.

روغن سنجد تلخ  سبب محافظت از ساختار مو شده و از موها در برابر آسیب یا شکستگی محافظت می کند. می توانید از این روغن گیاهی در برنامه مراقبتی موهای خود استفاده کنید.

 

آتروفی واژن

خشکی یا آتروفی واژن یکی از علائم دوران یائسگی است. این امر به دلیل کاهش تولید استروژن در بدن فرد بروز می کند.

آتروفی واژن موجب نازکی و خشکی بافت واژن شده و خارش و نارحتی در فرد ایجاد می کند.

در این شرایط پزشکان عموما استفاده از مرطوب کننده های واژن یا هورمون درمانی را توصیه خواهند کرد. لازم به ذکر است که همه افراد نمی توانند از استروژن استفاده کنند.

یک مطالعه در سال 2014 بر روی 116 زن یائسه نشان داد که استفاده خوراکی از روغن خولان سبب بهبود چشمگیر در سلامت واژن می شود. محققان این مطالعه اذعان داشتند که استفاده از این روغن می تواند یک جایگزین بالقوه برای استروژن باشد.

 

همچنین بخوانید:

ویتامین های موثر بر خشکی واژن (کلیک)

 

سلامت قلب

میوه خولان دریایی سبب افزایش سطح لیپوپروتئین با چگالی بالا یا کلسترول خوب خواهد شد. این مساله در افراد سالم، سبب حفظ سلامت قلب می شود.

این روغن دارویی سرشار از آنتی اکسیدان است که به جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند.

البته باید گفت که تاکنون شواهد قطعی مبنی بر تائید اثربخشی آنتی اکسیدان ها در جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی وجود ندارد. اما دانشمندان عقیده دارند که آنتی اکسیدان ها در جلوگیری از تصلب شرایین یا لخته شدن خون در فرد نقش دارند.

 

عوارض جانبی

در رابطه با استفاده از روغن خولان دریایی عوارض جانبی خاصی وجود ندارد. در واقع گزارشات کمی بروز عوارض جانبی ناشی از این روغن را گزارش داده اند.

به هر صورت مصرف هر روغن موضعی می تواند سبب بروز حساسیت یا سوزش در پوست گردد.

توصیه می شود تا پیش از استفاده از این روغن آن را در ناحیه کوچکی از پوست خود آزمایش کنید.

در سک مطالعه در سال 2014 که بر روی 98 خانم یائسه انجام شد، 11 نفر بروز علائم گوارشی را گزارش کردند.

همچنین گروه مصرف کننده روغن نسبت به دارونما دچار درد مفاصل شدند. که علت این امر برای محققان تحقیق ناشناخته ماند.

 

ایمنی مصرف خوراکی روغن سنجد تلخ

مصرف خوراکی روغن خولان دریایی در دوزهای متوسط بی خطر است.

در این خصوص مطالعات متعددی انجام شده و هیچگونه سمیتی در رابطه با مصرف خوراکی روغن سنجد تلخ در کوتاه مدت گزارش نشده است. با این وجود کارشناسان در خصوص اثرات طولانی مدت یا مصرف بیش از حد این روغن اطلاعات محدودی دارند.

در رابطه با مصرف روغن سنجد تلخ در بارداری و شیردهی، هیچ تحقیقی انجام نشده است.

همچنین تداخلات دارویی با این مکمل بررسی نشده است.

لازم و واجب است که پیش از مصرف هر گونه مکمل با پزشک مشورت کنید.

خوردن روغن سنجد تلخ برای کودکان یا نوجوانان به هیچ وجه توصیه نمی شود.

هنگام استفاده از این روغن، در صورت مشاهده هرگونه علائم جدید و غیر قابل توضیح، مصرف آن را متوقف کرده . با پزشک مشورت کنید.

 

خلاصه

روغن خولان دریایی از توت و دانه های این گیاه بدست می آید. روغن سنجد تلخ حاوی اسیدهای چرب، ویتامین ها و آنتی اکسیدان است.

روغن سنجد تلخ خواص متعددی برای سلامت پوست و مو داشته و مصرف خوراکی آن در دوز متوسط ایمن است.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.