پوست چروک شده و نازک : علت و درمان و پیشگیری | پوست کرپی چیست

پوست چروک شده و نازک یا پوست کرپی اغلب در افراد مسن شایع است، اما علت های دیگری نیز دارد، راه درمان و پیشگیری از آن را بخوانید.

پوست چروک شده و نازک که مانند کاغذ کرپ است را به اصطلاح پوستی کرپی (Crepey Skin) می گویند.

درست است که پوست چروک شده و نازک (پوست کرپی) بسیار شبیه به چین و چروک های پوستی است، اما می توان گفت که یک بیماری پوستی متفاوت است.

پوست چروک و نازک شده عموما در افراد مسن رخ می دهد اما علت های دیگری همچون عوامل محیطی و ژنتیکی نیز در ایجاد پوست کرپی دخیل هستند.

در این مقاله به بررسی پوست چروک و نازک شده پرداخته، علت و راه های درمان و جلوگیری از آن بیان شده است.

همچنین بخوانید:

درمان افتادگی پوست و سفت شدن آن (کلیک)

علت چروک و نازک شده پوست

حتما هنگام مشاهده پوست دست، صورت و یا بدن افراد مسن متوجه شده اید که پوست یک حالت چروک شده، نازکی و افتادگی دارد. اصطلاح کرپی در واقع به این نوع پوست اطلاق می گردد.

این مساله بیشتر بواسطه افزایش سن بروز کرده و در سالمندان شایع تر است. اما برخی افراد نیز در جوانی ممکن است بواسطه سایر علت ها به چروک و نازکی پوست دچار شوند.

یکی از علت های رایج چروک پوست کرپی، اشعه ماوراء بنفش است.

بر اساس اعلام آکادمی پوست آمریکا (AAD) قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش اصلی ترین علت و همچنین قابل جلوگیری ترین عامل برای آسیب زودرس پوست می باشد.

آسیب های اشعه ماوراء بنفش شامل قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا استفاده از تخت های برنزه کننده است.

این آسیب موجب می شود تا پوست به مرور خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و نتواند پس از کشیدگی به سرعت به حالت طبیعی خود برگردد. این امر باعث شل شدن، کاهش انعطاف پذیری پوست و عدم توانایی در ترمیم آسیب ها خواهد شد.

همچنین برخی مطالعات نشان داده اند که اختلالات ژنتیکی و پوست کرپی با یکدیگر مرتبط هستند. برخی اختلالات پوست منجر به ایجاد اختلال در یکپارچگی یا بروز علائم زودرس پیری خواهد شد.

اختلالات ژنتیکی منجر به پوست کرپی شامل:

سندرم اهلرز – دانلوس (Ehlers-Danlos syndrome)
سندرم ورنر
سندرم پروگریا (پیری زودرس)

شایان ذکر است که این بیماری ها علاوه بر تاثیر روی پوست، موجب سیاری از مشکلات قابل مشاهده و سیستمیک خواهند شد.

علاوه بر موارد ذکر شده، سایر علت های چروک و نازک شدن پوست عبارتند از:

زمانی که کاهش یا افزایش وزن قابل توجهی را تجربه می کنید
زمانی که پوست رطوبت کافی نداشته و دچار کمبود رطوبت بدون درمان ور رسیدگی گردد
اگر شما الکل مصرف می کنید
اگر سیگار می کشید
اگر شما کمبود خواب دارید
اگر شما از یک رژیم غذایی متعادل پیروی نمی کنید.
اگر برای مدت طولانی در معرض گرما قرار بگیرید
اگر از برخی داروها همچون پردنیزولون استفاده می کنید.
اگر استرس زیاد دارید. که منجر به افزایش کورتیزول و عدم توانایی پوست در ترمیم خود خواهد شد
آلودگی ها

همچنین بخوانید:

خشکی پوست: دلایل و درمان (کلیک)

عوامل خطر

همانگونه که در قسمت علت های بروز پوست چروک و نازک شده عنوان شد، سن اصلی ترین عامل پوست کرپی است. علاوه بر این نوع پوست نیز در ابتلا به این مساله دخیل است.

سایر عوامل خطر پوست کرپی عبارتند از:

ژنتیک

ژنتیک فرد است که صافی، روشن و تیره بودن یا سرعت پیری پوست را در افراد تعیین می کند. این مساله در برخی افراد سبب می شود تا بیشتر در معرض پوست کرپی قرار بگیرند.

همچنین بخوانید:

پیری در نژادهای مختلف (کلیک)

محیط

قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، دود سیگار، تغذیه محدود، یا برخی داروها خطر ایجاد پوست چروک و نازک شده کرپی در افراد را افزایش خواهد داد.

این موارد همچنین خطر ابتلا به سایر بیماری های پوستی را افزایش خواهند داد.

برای نمونه قرار گیری در معرض تشعشعات ماوراء بنفش، احتمال بروز سرطان پوست را افزایش می دهد که شایع ترین آن کارسینوم سلول بازال ( Basal Cell Carcinoma) است.

درمان پوست چروک و نازک شده کرپی

درمانهای مختلیف برای پوست چروک و نازک شده کرپی وجود دارد. در هر صورت فراموش نکنید که برای انواع درمان ها حتی خانگی لازم است تا با پزشک مشورت کنید.

درمان های خانگی

برخی راه های خانگی جهت درمان پوست کرپی عبارتند از:

لایه برداری با اسکراب خانگی متشکل شکر و روغن زیتون 1 تا 2 بار در هفته (لایه برداری بیش از حد به پوست آسیب می رساند)
داشتن یک خواب خوب شبانه
ماساژ صورت و بدن
انجام تمرینات بدنی
کاهش استرس

درمان های OTC و پزشکی

درمان های مختلف بسته به علت، ناحیه دچار مشکل و شدت چروک و نازکی پوست در دسترس است.

بدین منظور لازم است که با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین درمان را برای شماتجویز نماید.

شایان ذکر است که بسیاری از اقدامات پیشگیرانه نیز می توانند به عنوان درمان عمل کنند.

محصولات مراقبتی بدون نسخه

به جهت درمان و بهبود پوسن چروک و نازک شده می توانید از محصولات بدون نسخه (OTC) حاوی رتینول (مشتق ویتامین A) استفاده کنید.

علاوه بر این محصولات مراقبتی حاوی AHA (آلفا هیدروکسی اسید) تاثیر قابل توجهی بر خاصیت ارتجاعی پوست داشته و در کاهش چین و چروک موثرند.

همچنین بخوانید:

خواص لایه بردار آلفا هیدروکسی اسید (کلیک)

سایر محصولات مراقبتی موثر شامل محصولات حاوی:

اسید گلیکولیک
اسید لاکتیک
اسید مالیک
اسید سیتریک
اسید تارتاریک

مهم است که از این محصولات طبق دستورالعمل استفاده کنید. در صورت سوزش یا بروز هرگونه حساسیت، مصرف آنها را متوقف کرده و تعداد محصولات استفاده شده را محدود کنید.

فراموش نکتید برا اثربخشی محصولات مراقبتی نیاز به زمان است. پس صبور باشید چرا که ممکن است اثربخشی آنها ماه ها بطول انجامد.

نسخه های تجویزی

ترتینوئین از خانواده ویتامین A یک کرم رتینوئید موضعی تجویزی است. این کرم بر حسب دستور پزشک تجویز و قابل استفاده مستقیم روی پوست ناحیه آسیب دیده است.

علاوه بر اسن، پپتیدهای با غلظت پایین تر و یا ویتامین C تثبیت شده به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی تجویز شده که برای جلوگیری از آسیب پوستی موثرند.

فیلر (پر کننده ها)

فیلر هایی چون تزریق اسید هیالورونیک یا کلسیم هیدروکسی‌ آپاتیت، به کاهش چین و چروک‌ها کمک کرده و بطور موثر پوست کرپی بویژه در ناحیه بالای بازو را درمان می کنند.

این روش درمان غیر تهاجمی بوده و پزشک فیلر را به پوست ناحیه برای افزایش حجم تزریق می کند.

رادیوفرکانسی، لیزر یا اولتراسوند

متخصصین پوست ممکن است از یک دستگاه رادیو فرکانسی، اولتراسوند یا دستگاه نور شدید پالسی که اغلب به عنوان لیزر درمانی شناخته می شود، برای کمک به درمان پوست کرپی از داخل به بیرون استفاده کنند.

لیزر نواحی کوچکی از پوست را گرم کرده و انرژی را به عمق پوست وارد می کند. این روش به بازسازی کلاژن کمک کرده و در نتیجه پوست سفت تر خواهد شد.

مدت زمان بهبودی بسته به نوع دستگاه مورد استفاده از چند روز تا 1 تا 2 هفته خواهد بود.

همچنین بخوانید:

مراقبت های قبل و بعد از رادیو فرکانسی (کلیک)

عمل جراحی

روش جراحی معمولا برای افرادی است که وزن زیادی از دست داده و درنتیجه پوست به شدت چروک، نازک و افتاده شده است.

در این روش ممکن است پزشک متخصص برداشتن پوست را توصیه کند. در نظر داشته باشید که این روش خطراتی در پی دارد. در نتیجه با دقت آن را بررسی کنید.

برخی روش های جراحی برای بهبود پوست کرپی شامل:

لیفت صورت
بلفاروپلاستی جهت سفت کردن پلک فوقانی و لیفت گردن

پیشگیری

راهکارهایی برای پیشگیری از چروک و نازک شدن پوست وجود دارد. آنها عبارتند از:

هیدراتاسیون

برای رطوبت رسانی و جلوگیری از دهیدراته شدن پوست به پوست خود لازم است تا از محصولات آبرسان و مرطوب کننده بطور مداوم استفاده کنید. فراموش نکنید این یکی از واجبات روتین مراقبت پوست شماست.

با این کار پوست شما سالم و هیدرات خواهد ماند.

جهت مشاهده و خرید محصولات ضد آفتاب داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

یکی از ترکیبات رطوبت رسان اسید هیالورونیک است. در فرمولاسیون محصولات مصرفی خود این ترکیب ارزشمند را مدنظر داشته باشید.

محافظت در برابر آفتاب

موثرترین راه برای جلوگیری از انواع چروک های پوستی، محافظت از پوست در برابر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش است. برای این امر:

حتما و حتما از کرم های ضد آفتاب مناسب جنس پوستتان با SPF حداقل 30 استفاده کنید.
در ساعات با تشعشعات بالا (مانند ظهر) حتی المکان در فضای باز قرار نگیرید.
در بیرون به جستجوی سایه باشید و بیش از حد در آفتاب قرار نگیرید.
از کلاه و دستکش برای پوشاندن پوست در برابر آفتاب استفاده کنید.

جهت مشاهده و خرید محصولات ضد آفتاب داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

فراموش نکنید که با افزایش سن روتین مراقبت پوست تغییر خواهد کرد و نیاز به مصرف محصولات بیشتر مطابق با سن شماست. حواستان به تحریک و التهاب پوست باشد و از محصولات مناسب استفاده کنید.

توجه داشته باشید که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش دستگاه های برنزه کننده، به DNA سلول های پوست آسیب رساند که این امر می تواند منجر به پیری زودرس پوست و سرطان پوست گردد.

بر اساس توصیه متخصصان پوست از آنها استفاده نکنید.

قابلیت ارتجاعی

استفاده از کرم های موضعی حاوی رتینول و سایر ترکیبات موثر ضد پیری که در فرمولاسیون محصولات ضد پیری موجوداند، به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و افزایش تولید کلاژن در پوست کمک می کند.

اگر از رتینول در برنامه مراقبت پوست خود استفاده می کنید، بهتر است مقدار کمی از آن استفاده نموده و بلافاصله پس از آن مرطوب کننده بزنید. زیرا رتینول قابلیت خشک کردن پوست را دارد.

رتینول هم در محصولات مراقبت خانگی و هم محصولات تجویزی یافت می شود.

از کمپلکس های پپتیدی در فرمولاسیون محصولات خانگی و تجویزی بهره برید. این ترکیبات به عنوان سیگنال عمل کرده و به پوست می گوید که آسیب دیده و باید کلاژن جدیدی بسازد . این امر به سفت شدن پوست کمک می کند.

تغذیه

فراموش نکنید علاوه بر محصولات مراقبتی عال، نوشیدن آب و تغذیه سالم اهمیت بسیار دارد.

حتما و حتما مواد غذایی حاوی موارد زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید:

آنتی اکسیدان هایی همچون کاروتنوئیدها، توکوفنول ها و فلاونوئیدها
ویتامین های A، C، D و E
اسیدهای چرب امگا 3

خلاصه

افزایش سن سبب شل شدن و ایجاد چین و چروک می شود. پوست افراد مسن مستعد ابتلا به پوست کرپی است. این یک بیماری است که در آن پوست چروک و نازک می شود.

علاوه بر این علت های دیگری همچون قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش، ژنتیک و عوامل محیطی نیز سبب پوست کرپی خواهند شد.

برای درمان پوست کرپی روش های خانگی، مراقبتی و درمان های پزشکی متعددی وجود دارد. برای یافتن بهترین درمان مناسب شما با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.