مشکلات دوران قاعدگی

پریودهای دردناک، سنگین یا نامنظم و PMS از جمله مشکلات دوران قاعدگی هستند؛ در این مقاله علت و نحوه درمان انواع اختلالات قاعدگی بررسی می شود.

 

برخی افراد به طور مداوم قاعدگی های بسیار سنگین یا دردناک، تغییرات خلقی شدید و تاثیر گذار بر زندگی را تجربه می کنند. در حالیکه برخی دیگر دچار این مشکلات نمی شوند.

نامنظم بودن پریودی و یا پریود نشدن از دیگر مشکلاتی هستند که افراد طی دوران قاعدگی تجربه می کنند. این دو مورد می توانند باعث ایجاد مشکلاتی برای بارداری شوند.

پریودهای دردناک، سنگین یا نامنظم و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) از رایج ترین مشکلات و اختلالات دوران قاعدگی هستند که با درمان و روش های موثر می توان آنها را مدیریت کرد.

در این مقاله علت و درمان برخی از رایج ترین مشکلات و اختلالات قاعدگی بررسی می شود.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل های دوران قاعدگی و یائسگی داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.

 

شایع ترین مشکلات و اختلالات دوران قاعدگی

برخی از شایع ترین مشکلات و اختلالات دوران قاعدگی عبارتند از:

• قاعدگی دردناک (دیسمنوره = dysmenorrhea)
• قاعدگی سنگین (منوراژی = menorrhagia)
• قاعدگی های نامنظم (الیگومنوره = oligomenorrhea)
• عدم وجود قاعدگی (آمنوره = amenorrhea)

همچنین در صورت وجود سایر شرایط و بیماری ها، علائم این افراد قبل از قاعدگی بدتر نیز می شود. این مساله تحت عنوان تشدید اختلالات قبل از قاعدگی (PME) شناخته می شود.

 

همچنین بخوانید:

درد پریودی (دیسمنوره) : علت و درمان (کلیک)

 

قاعدگی های سنگین

اصطلاح پزشکی مورد استفاده برای این مشکل منوراژی است. در این وضعیت قاعدگی و خارج شدن جریان خون برای بیش از 8 روز ادامه می یابد. جریان خون خارج شده در این حالت به گونه ای است که باید هر 1 تا 2 ساعت یا حتی بیشتر پد یا تامپون جدید جایگزین کرد.

ایجاد گاه به گاهی قاعدگی های سنگین نشان دهنده وجود یک مشکل عمده برای سلامتی نیست. با این حال مداوم و ادامه دار این وضعیت نشان می دهد که یک مشکل اساسی وجود دارد.

برخی از عوامل موثر در ایجاد قاعدگی های سنگین شامل موارد زیر هستند:

• پولیپ و فیبروم رحم
• چاقی، سلول‌ های چربی نوعی استروژن موثر بر قاعدگی تولید می کنند.
• اختلالات خونریزی مانند بیماری فون ویلبراند
• کم کاری تیروئید
• بیماری کلیوی یا کبدی
• بیماری التهابی لگن

همچنین قاعدگی سنین می تواند به عنوان عارضه ای از مصرف داروهای رقیق کننده خون و IUD های مسی ایجاد شود.

خونریزی شدید در طول قاعدگی باعث بروز کم خونی می شود. در صورتی که بدن به میزان کافی آهن نداشته باشد، کم خونی ایجاد می شود.

 

همچنین بخوانید:

کم خونی یا آنمی چیست (کلیک)

 

قاعدگی های دردناک

بسیاری از خانم ها به نسبت های مختلف دردهای قاعدگی یا دیسمنوره را تجربه می کنند. گرفتگی‌ های خفیف تا متوسط ​​ناشی از خود قاعدگی معمولا مساله ای نگران کننده نیست اما باز هم می توانند باعث ایجاد مشکل و اختلال در امور روزمره شوند. با این حال گرفتگی و دردهای شدید بطور کامل مختل کننده هستند.

با مصرف داروهای مسکن بدون نسخه (OTC) و روش های خانگی می توان به کاهش علائم گرفتگی و درد خفیف قاعدگی کمک کرد. با این حال ممکن است این اقدامات برای دیسمنوره موثر نباشند.

دیسمنوره دارای دو نوع اولیه و ثانویه است. دیسمنوره اولیه نتیجه ای از خود قاعدگی است اما نوع ثانویه ناشی از بیماری یا دلایل دیگر است.

برخی از عواملی که در ایجاد دیسمنوره اولیه نقش دارند عبارتند از :

• استرس
• سیگار کشیدن
• قاعدگی های سنگین
• بالا بودن شاخص توده بدنی (BMI)
• افسردگی یا اضطراب
• سابقه خانوادگی قاعدگی های دردناک
• تلاش برای کاهش وزن

برخی از دلایل ایجاد دیسمنوره ثانویه نیز شامل موارد زیر هستند:

• کیست های تخمدان
• اسکار لگن ناشی از عفونت های مقاربتی
• دستگاه های داخل رحمی (IUD)
• فیبروم رحم
• اندومتریوز

اغلب می توان درد و گرفتگی های خفیف یا متوسط را با داروهای مسکن OTC مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین) درمان کرد.

 

همچنین بخوانید:

درمان و علت اندومتریوز (کلیک)

 

PMS

بر اساس گزارش ها حدود 90% افراد دارای عادت ماهیانه، دچار PMS می شوند. PMS به ترکیبی از علائم فیزیکی و احساسی ایجاد شده قبل از پریودی اشاره دارد. این علائم عموما مدتی پس از شروع قاعدگی از بین می روند.

علائم PMS در افراد مختلف متفاوت بوده و شامل موارد زیر هستند:

• اسهال یا یبوست
• متورم یا دردناک شدن سینه ها
• نفخ یا گاز
• مشکل در تمرکز یا خواب
• نوسانات خلقی
• کمر درد
• سردرد
• خستگی

 

همچنین بخوانید:

خستگی دوران قاعدگی: از علت تا درمان (کلیک)

 

علت دقیق PMS مشخص نیست با این حال بنظر می رسد که نوسانات هورمونی عامل ایجاد این وضعیت است. سطح استروژن و پروژسترون یک فرد پس از تخمک گذاری در صورت باردار نبودن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. کاهش استروژن با تاثیر بر سطح سروتونین منجر به تغییراتی در خلق و خو، اشتها و خواب می شود.

عواملی موثر در ایجاد PMS عبارتند از:

• سابقه افسردگی پس از زایمان
• سابقه شخصی یا خانوادگی افسردگی
• استرس
• سیگار کشیدن

اختلال دیسفریک پیش از قاعدگی (PMDD) یک نوع شدید از PMS است که کمتر از 5% از خانم های دارای قاعدگی آن را تجربه می کنند. تغییرات شدید خلق و خوی قبل از قاعدگی می تواند به جای PMS ناشی از PMDD باشد.

 

همچنین بخوانید:

سندروم پیش از قاعدگی (PMS): علائم و درمان (کلیک)

 

عدم قاعدگی یا قاعدگی نامنظم

زمانیکه چرخه قاعدگی طولانی تر از 35 روز باید، گفته می شود که فرد دارای قاعدگی نامنظم است. عدم قاعدگی نیز به پریود نشدن برای 3 ماه متوالی اشاره دارد.

ایجاد برخی بی نظمی ها در دوران بلوغ، پس از زایمان، در دوران شیردهی و در دوران پیش از یائسگی رایج و بی خطر است.

عوامل موثر در ایجاد بی نظمی های قاعدگی عبارتند از:

• تمرینات استقامتی
• روش های کنترل بارداری هورمونی
• داروها، مانند برخی از داروهای اضطراب یا صرع

برخی از مشکلات مربوط به سلامت روحی و جسمی نیز در عدم قاعدگی یا ایجاد قاعدگی های نامنظم نقش دارند، از جمله:

• پرکاری تیروئید
• استرس عاطفی
• اختلالات خوردن، مانند بی اشتهایی
• افزایش یا کاهش شدید وزن
• بیماری التهابی لگن
• دیابت کنترل نشده
• نارسایی اولیه تخمدان
• سندرم تخمدان پلی کیستیک
• سطوح بالای هورمون پرولاکتین که هیپرپرولاکتینمی نامیده می شود.

 

همچنین بخوانید:

پریود نامنظم : علت، علائم و درمان (کلیک)

 

درمان و مدیریت اختلالات دوران قاعدگی

برای حل مشکلات دوران قاعدگی برخی از روش های درمانی در دسترس هستند. بسته به نوع مشکل، درمان می تواند شامل موارد زیر باشد:

• IUD یا ایمپلنت هورمونی
• پروژستین حلقوی
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین)، برای کاهش درد
• ترانکزامیک اسید، دارویی برای کاهش خونریزی
• داروهای ضد بارداری خوراکی، برای تنظیم سطح هورمون جهت کاهش خونریزی شدید یا بی نظمی آن

در صورتی که سایر بیماری ها مانند فیبروم، کیست یا اندومتریوز عامل ایجاد اختلالات دوران قاعدگی باشند، پزشک درمان این بیماری های زمینه ای با مصرف دارو یا جراحی را توصیه می کند.

برای نامنظمی و عدم قاعدگی ناشی از کاهش وزن یا اختلالات خوردن به حمایت از سلامت روحی و جسمی نیاز است. گفتگو درمانی، گروه های حمایتی و صحبت با یک متخصص تغذیه برای درک نیازهای تغذیه ای بدن برای حل این مشکل موثر و کمک کننده است.

برخی از اقدامات خانگی موثر برای کاهش یا پیشگیری از علائم مشکلات دوران قاعدگی عبارتند از:

• امتحان ورزش های ملایم مانند پیاده روی، تای چی یا یوگا
• استفاده از پدهای حرارتی، بطری های آب گرم یا حمام های گرم برای کاهش درد
• اجتناب از مصرف کافئین، الکل و شکر تصفیه شده برای 2 هفته قبل از پریودی
• استفاده از دستگاه تحریک الکتریکی عصبی از راه پوست (TENS) برای تسکین موقت درد
• مدیریت استرس و در نطر گرفتن زمانی برای استراحت
• خواب کافی شبانه
• ترک سیگار

 

همچنین بخوانید:

11 روش برای ترک سیگار (کلیک)

 

زمان مراجعه به پزشک

در صورت تجربه هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:

• طول کشیدن خونریزی برای بیش از 8 روز
• نامنظم شدن یا عدم وجود قاعدگی زمانیکه معمولا قاعدگی منظم است
• خونریزی شدید همراه با احساس ضعف، خستگی یا سرگیجه
• عدم ایجاد سه قاعدگی پشت سر هم در حالیکه ناشی از بارداری یا شیردهی نیست.
• دردی که به داروهای مسکن OTC پاسخ نداده و باعث ایجاد تداخل در زندگی روزمره می شود.
• قاعدگی هایی که کمتر از هر 24 روز یا بیشتر از هر 38 روز ایجاد می شوند.
• ایجاد لخته های خون بزرگ
• افسردگی، اضطراب یا حملات پانیک ناشی از چرخه قاعدگی
• نیاز به تعویض تامپون یا پد هر 1 تا 2 ساعت

در صورت ایجاد خونریزی واژینال یا درد شبیه به پریود در طول ماه یا بعد از رابطه جنسی، فورا به پزشک مراجعه کنید. این وضعیت می تواند ناشی از وجود یک بیماری زمینه ای باشد.

 

همچنین بخوانید:

سرگیجه قبل از پریود : علت و درمان (کلیک)

 

جمع بندی

قاعدگی منظم نشان دهنده عملکرد درست سیستم تولید مثل است. با این حال در صورت ایجاد قاعدگی همراه با درد، خونریزی یا تغییرات خلقی شدید برای بررسی علت و روش های مناسب برای درمان به پزشک مراجعه کرد.

حتی برای علائم خفیف یا متوسط دوران قاعدگی نیز راه هایی برای کاهش آنها وجود دارد.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.