درمان خانگی اختلال نعوظ

درمان های متعددی برای اختلال نعوظ وجود دارد، این مقاله درمان های خانگی – گیاهی و طبیعی و مکمل های موثر در رفع ناتوانی نعوظ را بررسی می کند.

 

اختلال نعوظ (ED) یک بیماری شایع در میان مردان است. این مساله به ناتوانی مکرر در ایجاد یا حفظ نعوظ با سفتی و مدت زمان کافی برای مقاربت اشاره دارد.

مشکل اختلال نعوظ علت های متعدد عوامل فیزیکی و روانی همچون ایجاد مشکل در جریان خون یا اضطراب ناشی از عملکرد جنسی دارد.

اگر بصورت گهگاه و موردی مشکلاتی در مورد نعوظ را تجربه می کنید نگران نباشید، چراکه مساله غیر معمولی نیست. اما اگر این مساله عموما رخ داده و زندگی شما را مختل کرده است نیاز به بررسی توسط پزشک است.

بدین منظور لازم است درمان های مختلفی را امتحان کنید.

درمان های بسیاری برای اختلال و ناتوانی نعوظ، از داروهای تجویزی و دستگاه های فیزیکی گرفته تا روش های طبیعی، درمان های گیاهی و خانگی و مصرف مکمل ها وجود دارد. اما آیا این روش ها ایمن بوده و اثربخشی مطلوبی ارائه می دهند؟!

این مقاله به معرفی درمان های مختلف برای اختلال و ناتوانی نعوظ همچون درمان های طبیعی، گیاهی، روش های خانگی و مصرف مکمل ها پرداخته و همچنین خطرات آنها را بررسی می کند.

 

همچنین بخوانید:

اختلال نعوظ : از علت تا درمان (کلیک)

 

نحوه درمان اختلال نعوظ

اختلال نعوظ (Erectile dysfunction) مشکلی است که در زندگی زناشویی افراد تاثیرات منفی زیادی خواهد داشت.

پدیده ED زمانی رخ می دهد که جریان یافتن خون به آلت تناسلی مردانه محدود گردد.

بروز ED علت های مختلفی دارد. در برخی موارد ناتوانی نعوظ علتی فیزیکی از جمله مشکلات سلامتی قابل درمان یا مشکل گردش خون دارد. برخی مواقع نیز ناشی از عوامل روانی است.

شناسایی و درک علت اختلال نعوظ عاملی موثر برای کمک به یافتن بهترین درمان است.

اگر این مشکل ناشی از بیماری های زمینه ای باشد، درمان بیماری به رفع ED کمک می کند.

همچنین پزشک ممکن است داروهای تجویزی همچون ویاگرا (سیلدنافیل) را تجویز کند.

در صورتی که علت ED ناشی از مشکلات روانی همچون استرس یا عوامل عاطفی مانند افسردگی و اضطراب رخ دهد، پزشک درمان های لازم برای سلامت روان را تجویز خواهد کرد. همچنین مشاوره رابطه نیز در رفع این مساله لازم خواهد بود.

علاوه بر این برخی درمان های طبیعی و خانگی همچون ورزش منظم، ترک سیگار، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، مصرف مکمل و برخی داروهای گیاهی نیز برای رفع مشکل اختلال و ناتوانی نعوظ موثر است.

طب سوزنی نیز در برخی موارد توصیه می شود.

شایان ذکر است که درمان های گیاهی و طبیعی ناتوانی و اختلال نعوظ توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تائید نشده است.

 

همچنین بخوانید:

مدت زمان حفظ نعوظ چقدر باید باشد؟ (کلیک)

 

داروهای تجویزی

عملکرد داروهای تجویزی توسط پزشک بواسطه افزایش جریان خون در آلت تناسلی است.

چهار داروی اصلی مورد تائید FDA برای درمان ED عبارتند از:

• سیلدنافیل (ویاگرا)
• تادالافیل (سیالیس)
• واردنافیل (لویترا)
• آوانافیل (Stendra)

این داروها که به عنوان مهارکننده های PDE5 شناخته می شوند، با آرام سازی عضلات آلت تناسلی سبب افزایش جریان خون خواهند شد.

برخی عوارض جانبی داروهای تجویزی ED عبارتند از:

• سردرد
• گرفتگی بینی
• گرگرفتگی
• دردهای عضلانی
• سوء هاضمه

داروهای تجویزی اختلال نعوظ برای همه افراد، از جمله آنهایی که فشار خون بسیار پایین، فشار خون بالای کنترل نشده، بیماری کبدی یا کلیوی دارند، ایمن نیستند.

افرادی که از داروهای حاوی نیترات استفاده می کنند نیز باید از مصرف این داروها اجتناب کنند.

 

همچنین بخوانید:

مقدار مصرف ویاگرا (کلیک)

 

دستگاه های فیزیکی ED

دستگاه‌های فیزیکی برای کمک به حفظ نعوظ افراد دارای مشکل ED موثرند.

برای نمونه دستگاه های وکیوم (پمپ آلت تناسلی مردانه) هستند که با کشیدن خون به آلت تناسلی، سبب ایجاد نعوظ می شوند.

حلقه های ED نیز نوارهایی هستند که فرد به جهت حفظ نعوظ در اطراف قاعده آلت تناسلی خود قرار می دهد.

 

درمان های خانگی اختلال نعوظ

داشتن سبک زندگی سالم شامل ورزش، پیروی از رژیم غذایی سالم و موارد دیگر برای درمان و بهبود علائم اختلال نعوظ موثر است.

برخی راه های خانگی برای درمان اختلال نعوظ عبارتند از:

 

پیروی از رژیم غذایی سالم

یکی از درمان های خانگی اصلی برای اختلال نعوظ، رژیم غذایی شماست.

پیروی از یک رژیم غذایی سالم سبب حفظ سلامت سیستم گردش خون و سلامت کلی بدن می شود. مصرف غذاهای متنوع و سرشار از مواد مغذی با کاهش خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و گرفتگی عروق همراه است که تمامی اینها عوامل خطر اختلال نعوظ هستند.

 

همچنین بخوانید:

برای گردش خون بهتر چه بخوریم (کلیک)

 

ورزش منظم

 ورزش یک روش موثر برای بهبود سلامت کلی بدن است. ورزش منظم با افزایش جریان خون، بهبود فشار خون، خلق و خو و استقامت بدنی در کاهش علائم ED موثر است.

 

مصرف سیگار و الکل را کاهش دهید

سیگار یک عامل خطر اصلی برای ED است زیرا سبب کاهش جریان خون به آلت تناسلی خواهد شد.

نوشیدن بیش از حد الکل نیز اثرات منفی دارد. بر اساس توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) مردان مصرف الکل را به دو نوشیدنی در روز و زنان را به یک نوشیدنی در روز محدود کنند. (نوشیدن الکل در دین مبین اسلام حرام است).

 

مدیریت و کاهش استرس

استرس و اضطراب اثرات قابل توجهی بر میل جنسی و عملکرد نعوظ دارند. عمده عوامل استرس زا پیرامون مسائل سلامت، کار، امور مالی و روابط افراد است.

 

همچنین بخوانید:

استرس: علت و راه های مدیریت آن (کلیک)

 

درمان های طبیعی اختلال نعوظ

درمان های طبیعی شامل مکمل ها و داروهای گیاهی متعددی برای ناتوانی و اختلال نعوظ وجود دارد. شایان ذکر است که FDA تنها داروهای تجویزی را بررسی کرده و هیچ یک از این مکمل ها و داروهای گیاهی و طبیعی درمان اختلال نعوظ مورد بررسی FDA قرار نگرفته و در نتیجه تائیدیه ندارند.

بصورت کلی سازمان غذا و دارو استفاده از محصولات بدون نسخه (OTC) را برای ED توصیه نمی کند. چراکه هیچ سازمان نظارتی ایمنی و اثربخشی آنها را تنظیم نکرده است.

ترکیبات محصولات بدون نسخه اغلب مشخص نیست. با اینکه حاوی مقادیر نامناسب و مضر از داروهای تجویزی بوده و یا ترکیبات با آنچه در بر چسب درج شده متفاوت است.

پیرامون درمان های طبیعی اختلال نعوظ، تحقیقات کمی انجام شده و تضمین علمی برای ایمنی و اثربخشی آنها وجود ندارد. علاوه بر این برخی درمان ها دارای عوارض جانبی متفاوت از خفیف تا شدید هستند.

یک مطالعه تحقیقاتی در سال 2014 پیرامون چهار داروی گیاهی محبوب در درمان ناتوانی نعوظ نشان داد که دسترسی کنترل شده مواد بالقوه مضر عاملی نگران کننده برای سلامت عمومی است.

در نتیجه نظارت گسترده و مطالعات برای استفاده از درمان های طبیعی اختلال نعوظ واجب است.

برخی داروهای طبیعی رایج که افراد برای اختلال نعوظ استفاده می کنند عبارتند از:

 

پروپیونیل ال کارنیتین

یک مطالعه قدیمی‌ در سال 2004 بر روی مردان مبتلا به ED و دیابت نشان داد که مصرف پروپیونیل ال کارنیتین در کنار سیلدنافیل، عملکرد نعوظ را بهتر از مصرف سیلدنافیل به تنهایی بهبود می بخشد.

با این وجود، پیش از اینکه محققان از ایمنی و اثربخشی واقعی این درمان مطلع شوند، به مطالعات بیشتری نیاز است.

عوارض جانبی ناشی از مصرف پروپیونیل ال کارنیتین معمولا خفیف است. برخی عوارض جانبی عبارتند از:

• حالت تهوع
• بثورات پوستی
• سوزش معده
• اسهال

شایان ذکر است که این ماده برای افراد مبتلا به بیماری های عروقی، فشار خون بالا، دیابت یا سیروز کبدی و سایر بیماری ها ایمن نیست.

 

ال آرژنین

اسید آمینه ال آرژنین، بلوک ساختمانی پروتئین است. ال آرژنین یک گشاد کننده عروق خونی است، بدین معنا که سبب باز شدن رگ های خونی می شود.

از نظر تئوری مصرف مکمل ال آرژنین با افزایش جریان خون در آلت تناسلی با ایجاد نعوظ، در درمان اختلال نعوظ موثر است.

بر اساس گزارشات بدست آمده از یک مطالعه در سال 2017، بسیاری از افراد مبتلا به اختلال نعوظ، سطح ال آرژنینی پایین داشته اند. این امر ارتباط این اسید آمینه و ED را نشان می دهد.

شایان ذکر است که مطالعات علمی تاکنون ثابت نکرده اند که مصرف مکمل های ال آرژینین واقعا می تواند اختلال نعوظ را درمان کند. جهت آگاهی از ایمنی و اثربخشی از ترکیب، به تحقیقات بیشتری نیاز است.

شایان ذکر است که مصرف ال آرژنین در کنار سایر داروهای تجویزی ED همچون ویاگرا، به هیچ وجه توصیه نمی شود. ترکیب ال آرژنین و داروی تجویزی سبب افت بیش از حد فشار خونريال سر درد و گرگفتگی خواهد شد.

برخی عوارض جانبی ناشی از مصرف ال آرژنین عبارتند از:

• تهوع
• گرفتگی معده
• فشار خون پایین
• افزایش سطح قند خون

 

همچنین بخوانید:

فواید و عوارض ال آرژنین (کلیک)

 

دهیدرواپی آندروسترون

دهیدرواپی آندروسترون (DHEA) یا آندروستنولون یک هورمون استروئیدی اندروژن است که به تولید هورمون های جنسی از جمله تستوسترون و استروژن کمک می کند.

بواسطه افزایش سن، سطح طبیعی DHEA کاهش یافته و منجر به کاهش عملکرد جنسی خواهد شد.

برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف مکمل‌های DHEA در درمان و بهبود اختلال نعوظ موثر است. البته برخی منابع معتبر نیز هیچ مدرکی مبنی بر فواید آنها پیدا نکرده‌اند.

معمولاً هنگامی که افراد DHEA را به صورت خوراکی در دوزهای توصیه شده مصرف می کنند عوارض جانبی کمی ایجاد خواهد شد. برخی عوارض جانبی احتمالی شامل:

• خستگی
• سردرد
• آکنه
• ضربان قلب نامنظم

 

همچنین بخوانید:

داروی گیاهی برای افزایش تستوسترون (کلیک)

 

جینسینگ

جینسینگ (Panax ginseng) یک درمان خانگی محبوب برای اختلال نعوظ است. برخی از مواد شیمیایی موجود در این گیاه با آرام سازی عضلات نرم بدن، به ایجاد نعوظ کمک می کنند.

یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که عصاره توت جینسینگ به درمان ED خفیف تا متوسط ​​کمک می کند. اگرچه تحقیقات با کیفیت بیشتری برای تأیید این امر ضروری است.

برخی عوارض جانبی جینسینگ شامل:

• سردرد
• بی خوابی (شایع ترین عرضه)
• افزایش ضربان قلب
• فشار خون بالا یا پایین

 

همچنین بخوانید:

فواید جینسینگ (کلیک)

 

جینکو بیلویا

جینکو بیلوبا یکی از داروهای گیاهی است که برای درمان ناتوانی نعوظ مورد استفاده قرار می گیرد.

این گیاه در افزایش جریان خون به آلت تناسلی موثر بوده و می تواند میل جنسی را بهبود بخشیده و با ED مقابله کند.

با این حال، بر اساس اعلام مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه (NCCIH) هیچ مدرک علمی محکمی مبنی بر اثربخشی درمانی این گیاه برای هیچ شرایط سلامتی وجود ندارد.

برخی عوارض مرتبط با مصرف جینکوبیلوبا شامل:

• سردرد
• سرگیجه
• ناراحتی معده
• تپش قلب
• یبوست
• افزایش خطر خونریزی

شایان ذکر است که این داروی گیاهی برای افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون مانند وارفارین (نام تجاری کومادین) مصرف می‌کنند یا افرادی که دارای سایر اختلالات خونریزی هستند، خطرناک است.

 

علف هرز بز شاخی (اپیمدیوم)

علف هرز بز شاخی (Epimedium grandiflorum) یک داروی گیاهی پر کاربرد در طب سنتی است که برای افزایش باروری مورد استفاده قرار می گیرد.

نتایج یک تحقیق در سال 2010 نشان داد که ترکیب فعال علف هرز بز شاخی با نام ایکارین (Icariin)، در صورتیکه اختلال نعوظ ناشی از آسیب عصبی باشد برای درمان آن موثر خواهد بود.

البته محققان این مطالعه را بر روی سلول های عصبی رشد یافته در آزمایشگاه و موش های با اعصاب آسیب دیده انجام دادند.

این مکمل اغلب در بدن به خوبی تحمل می شود، اما شواهد کافی برای حمایت از استفاده از آن وجود ندارد.

برخی عوارض جانبی مرتبط با مصرف آن شامل:

• خشکی دهان
• تهوع
• استفراغ
• ضربان قلب نامنظم

 

یوهمبین

یوهمبین (Yohimbine)، جزء اصلی پوست درختان آفریقایی بوده و به عنوان یک داروی افزایش میل جنسی سنتی کاربرد دارد.

بر اساس اعلام NCCIH شواهد کافی مبنی بر اینکه یوهیمبین برگرفته از پوست درخت می تواند ED را درمان کند وجود ندارد.

یوهمبین هیدروکلراید، شکل متفاوتی از یوهمبین، به عنوان یک داروی نسخه ای برای اختلال نعوظ در دسترس است. این محصول متفاوت از مکمل های غذایی ساخته شده از پوست درخت است.

مطالعات یوهیمبین را با عوارض جانبی جدی همچون حمله قلبی و تشنج مرتبط می داند. سایر عوارض جانبی عبارتند از:

• اضطراب
• مشکلات معده
• فشار خون بالا

 

درمان های جایگزین

علاوه بر موارد ذکر شده، برخی درمان های جایگزین همچون طب سوزنی و یوگا برای رفع مشکل اختلال نعوظ موثر است.

مطالعات کمی برای حمایت از اثربخشی آنها برای این بیماری وجود دارد. با این وجود، این درمان ها عاملی موثر در کاهش استرس بوده و در نتیجه به بهبود اختلال نعوظ کمک می کند.

جالب است بدانید که یک مطالعه در سال 2009 نشان داد که مصرف یک قرص خوراکی دارونما به همان اندازه که قرص درمانی اثربخشی ایجاد کرد، برای بهبود ED موثر واقع شد.

 

گفتگو درمانی

مشکلات سلامت روان و سلامت عاطفی فرد تأثیر قابل توجهی بر عملکرد جنسی از جمله ED دارد.

مشکلات سلامت روان مانند افسردگی یا اضطراب و تجربیات منفی در گذشته بر عملکرد جنسی فعلی فرد تأثیر می گذارد.

صحبت با یک متخصص سلامت روان، مانند یک مشاور یا روانشناس، به افراد کمک کند تا بر استرس ها و اضطراب های مرتبط با رابطه جنسی، روابط و سایر زمینه های زندگی غلبه کنند.

 

همچنین بخوانید:

گفتگو درمانی (روان درمانی) چیست (کلیک)

 

تماس با پزشک

اگر مشکل اختلال نعوظ را بطور مرتب تجربه می کنید لازم است به پزشک مراجعه نمایید.

اگر ترجیح می دهید با پزشک صحبت نکنید، می توانید برخی درمان های خانگی همچون ورزش منظم، کاهش مصرف الکل و اجتناب از سیگار کشیدن را امتحان کنید. همچنین می توانید با یک متخصص سلامت روان صحبت کرده و گفتگو درمانی را امتحان کنید.

توجه به این نکته مهم است که داروهای تجویزی اختلال نعوظ و همچنین داروهای طبیعی و گیاهی می توانند عوارض جانبی جدی ایجاد کنند. همچنین خطر تداخل با داروهای موجود وجود دارد. بنابراین، لازم است قبل از مصرف هر داروی درمانی ED با پزشک صحبت کنید.

 

سوالات متداول در مورد ED

در ادامه برخی از رایج ترین پرسش ها و پاسخ ها در مورد ED آورده شده است:

 

کدام غذاها به درمان اختلال نعوظ کمک می کنند؟

هیچ غذایی وجود ندارد که به طور خاص به درمان ED کمک کند.

با این حال، حفظ یک رژیم غذایی متنوع و سالم ممکن است برخی از عوامل خطر ED را کاهش دهد.

 

آیا ویتامین ها می توانند به اختلال نعوظ کمک کنند؟

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد برخی ویتامین هادر بهبود ED موثرند. با این حال، تحقیقات بیشتر ضروری است.

شایان ذکر است که ویتامین ها تنها می توانند به کاهش علائم ED در افراد مبتلا به کمبود ویتامین کمک کنند.

 

خلاصه

راه های ممکن زیادی برای درمان علائم ED وجود دارد و بهترین گزینه درمانی بسته به علت زمینه ای متفاوت خواهد بود.

در صورت امکان، پیش از مصرف هر گونه مکمل یا داروهای OTC جدید لازم است تا با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. چراکه داروها می توانند عوارض جانبی داشته و یا با داروهای مصرفی شما تداخل ایجاد کنند.

 

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید.