RPE چیست : مقیاس بورگ

RPE شاخصی مفید برای کمک به مدیریت شدت و درک فشار فعالیت بدنی است؛ در این مقاله به صورت دقیق…

انواع دوقلوها

انواع دوقلوها شامل دوقلوهای همسان – ناهمسان – نیمه همسان است که در این مقاله انواع آنها را بررسی و…

درصورت تمایل به تهیه غذا های حاوی پیاز کوچک و در دسترس نبودن آن می توان از جایگزین های موجود…

استرس و اضطراب باعث ایجاد واکنش های فیزیکی چون بثورات پوستی، کهیر و جوش روی بدن می شوند؛ علائم و…

داروی آتورواستاتین به فرم قرص برای بهبود کلسترول و جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی است، دوز مصرف –…

با رعایت رژیم غذایی سالم و مواد غذایی مناسب می توان به مدیریت دیابت کمک کرد؛ غذاها و نوشیدنی های…

انواع سبزیجات برگ سبز ارزش غذایی بالا و کالری و چربی کمی دارند که خواص سلامتی بسیاری ارائه می دهند،…

سس تارتار نوعی چاشنی است که اغلب برای سرو در کنار غذاهای دریایی، سالاد و ساندویچ کاربرد دارد؛ خواص –…

گوجه گیلاسی به دلیل ارزش غذایی و کاربرد فراوان محبوب است، خواص – کالری – موارد استفاده – عوارض و…

نوشیدنی حاوی آهن زیادی برای شایع ترین کمبود مواد مغذی یعنی کم خونی فقر آهن وجود دارد؛ نوشیدنی های آهن…