آیا افزایش سن در کاهش وزن تاثیر دارد؟

بر اساس مطالعات کاهش وزن تحت تاثیر افزایش سن نیست، کاهش وزن در افراد مسن در پیشگیری و درمان بسیاری…

تمرینات قدرتی در افراد مسن

با توجه به اینکه انجام فعالیت بدنی در افراد بالای 65 سال لازم است این مقاله برخی تمرینات قدرتی و…

انجام فعالیت بدنی در افراد بالای 65 سال لازم است؛ این مقاله برخی تمرینات ورزشی انعطاف پذیری مناسب افراد مسن…

انجام فعالیت بدنی در افراد بالای 65 سال لازم است؛ برخی تمرینات ورزشی تعادلی مناسب افراد مسن جهت بهبود تحرک…

این مطلب دستورالعمل فعالیت بدنی برای کودکان و نوجوانان 5 تا 18 سال را جهت حفظ سلامت آنها عنوان می…

تحرک روزانه برای رشد سالم نوزادان، کودکان نوپا و خردسالان مهم است. این مطلب دستورالعمل فعالیت بدنی برای کودکان زیر…

با توجه به اینکه انجام فعالیت بدنی در افراد بالای 65 سال لازم است این مقاله برخی تمرینات ورزشی نشسته…

این مطلب دستورالعمل فعالیت بدنی برای افراد مسن را ارائه و تمرینات ورزشی متوسط – شدید و عضله ساز را…

این مطلب دستورالعمل فعالیت بدنی برای بزرگسالان 19 تا 64 سال را ارائه و تمرینات ورزشی متوسط – شدید و…

حجم گیری مصرف کالری اضافی جهت عضله سازی است که بدنسازان قبل از کات کردن انجام می دهند؛ فواید و…