خواص یوگای گرم

یوگای گرم (هات یوگا) نوعی یوگای سنتی با شدت بیشتر است که در اتاقی با دمای بالاتر از دمای معمولی…

تمرینات ورزشی برای پوکی استخوان

برخی ورزش ها با افزایش تراکم استخوان به پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک می کنند؛ تمرینات ورزشی مناسب و…

گرلین به دلیل داشتن نقش کلیدی در تنظیم اشتها، به هورمون گرسنگی معروف است؛ راه های افزایش، سرکوب و کاهش…

بر اساس تحقیقات بی خوابی در افزایش کالری دریافتی تاثیر دارد؛ در این مقاله رابطه خواب کافی با لاغری و…

هدف فیزیوتراپیست ها بهبود دامنه حرکتی و کیفیت زندگی فرد و جلوگیری از آسیب یا ناتوانی بیشتر است، کاربرد –…

پرانایاما نوعی تمرین باستانی کنترل تنفس و یکی از اجزای اصلی یوگا است؛ در این مقاله فواید تمرینات یوگای تنفسی…

تمرینات یوگا فواید بسیاری برای بدن – ذهن – روح و روان افراد دارد، این مقاله به بررسی فواید یوگا…

قرص فنترمین یک داروی موثر برای لاغری و اختلالات غذا خوردن (ترکیب فنترمین توپیرامات) است، تاثیرات دارو – دوز مصرف…

مصرف مکمل های قبل از تمرین در بزرگسالان سالم بی خطر است، بهترین ترکیبات موجود در مکمل های بدنسازی قبل…

برخی از تمرینات ورزشی با درگیر کردن عضلات کف لگن باعث کاهش یا درمان اختلال نعوظ می شوند؛ ورزش های…