روغن ماهی بهتر است یا روغن بذر کتان؟

استفاده از روغن بذر کتان و روغن ماهی، بدلیل مزایای سلامتی که دارند، بیشتر شده است. هر دوی این روغن…

مکمل هایی که باید مصرف کنید اما نمی کنید!

از آنجاکه مصرف مکمل ها در طول سال های متمادی محبوبیت زیادی پیدا کرده اند، شفاف سازی در خصوص اینکه…

اگرچه در اکثر مواقع، بیشتر مردم از مکمل های خوراکی برای بهبود سلامت خود استفاده می کنند، بعضی اوقات، مکمل…

برخلاف تصور بیشتر مردم که ماده مغذی را قرص و مکمل می دانند، هر خوراکی که برای رشد و ادامه…

گرگرفتگی چیست و چه علائمی دارد؟ گرگرفتگی عبارت است از احساس گرمای شدیدی که از هیچ منبع خارجی ناشی نشده…

کلسیم، منیزیم و زینک سه ماده معدنی هستند که وجود آنها برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. اگرچه این…

تغذیه مناسب در کل طول عمر ضروری است، اما در سن حدود 50 و پس از آن، تغییرات بدنی ایجاد…

هنگام جوانی، داشتن زندگی بی پروا آسان است. در این سنین فرد احساس شکست ناپذیری می کند. می توانید تمام…

در اکثر افراد، آب کردن چربی شکم، اصلی ترین هدف کاهش وزن می باشد. چربی شکم، انحصارا یک نوع مضر…

ویتامین D (ویتامین دی) یک ویتامین محلول در چربی است که نقش های اساسی در بدن ایفا می کند. این…