غذاهای با کالری خیلی کم

خوردن غذاهای با کالری خیلی کم مثل میوه ها و سبزیجات با کالری بسیار پایین تقریبا صفر در کنار سایر…

آب قلم : خواص و طرز تهیه

آب قلم یا استخوان ماده ای مغذی است که اخیرا محبوبیت فراوانی پیدا کرده است؛ در این مقاله خواص و…

فیتواسترول مانند کلسترول یک جزء ساختاری کلیدی از غشای سلولی محسوب می شود؛ منابع – فواید – کاربرد و عوارض…

عصاره آب مرغ یک ماده غذایی همه کاره بصورت پودر – خمیر یا مایع برای طعم دادن به غذاها موجود…

نوشابه های کولا زیرو و لایت تفاوت چندانی نداشته و هر دو بدون قند و جایگزین کوکاکولا اصلی هستند، ارزش…

ماست یونانی باعث ایجاد خواصی مانند کمک به عضله سازی، سلامت استخوان و لاغری می شود؛ ارزش غذایی – میزان…

موز سرشار از مواد مغذی بوده و با ارزش غذایی بالای خود خواص سلامتی بسیار همچون بهبود قند خون –…

دیابت نوع دو در بزرگسالان شایع است اما کودکان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد، در این مقاله علائم…

پودر قهوه سیاه خواص بسیاری مانند کاهش خطر سرطان و دیابت نوع 2 و کمک به لاغری ارائه می دهد؛…

آگاهی از غذاهای سالم برای صبحانه جهت افزودن به برنامه غذایی برای سلامتی مهم است، سالم ترین نوشیدنی و مواد…