خواص صدف خوراکی

صدف ها نرم تنان دو کفه ای بسیار مغذی با ارزش غذایی بالا و خواص بسیار هستند، فواید و مضرات…

کافئین و اضطراب

مصرف مواد دارای کافئین زیاد مانند قهوه، چای و نوشیدنی های انرژی زا باعث ایجاد علائم اضطراب می شوند؛ رابطه…

خستگی از علائم رایج بیماری آسم نیست، اما ابتلا به آسم و تنگی نفس سبب بروز خستگی و کاهش کیفیت…

درصورت تمایل به تهیه غذا های حاوی پیاز کوچک و در دسترس نبودن آن می توان از جایگزین های موجود…

با رعایت رژیم غذایی سالم و مواد غذایی مناسب می توان به مدیریت دیابت کمک کرد؛ غذاها و نوشیدنی های…

انواع سبزیجات برگ سبز ارزش غذایی بالا و کالری و چربی کمی دارند که خواص سلامتی بسیاری ارائه می دهند،…

سس تارتار نوعی چاشنی است که اغلب برای سرو در کنار غذاهای دریایی، سالاد و ساندویچ کاربرد دارد؛ خواص –…

گوجه گیلاسی به دلیل ارزش غذایی و کاربرد فراوان محبوب است، خواص – کالری – موارد استفاده – عوارض و…

نوشیدنی حاوی آهن زیادی برای شایع ترین کمبود مواد مغذی یعنی کم خونی فقر آهن وجود دارد؛ نوشیدنی های آهن…

در صورت عدم دسترس یا حساسیت به روغن کنجد برخی جایگزین های آن شامل روغن زیتون – گرده – هسته…