خواص ریشه سنبل الطیب

ریشه سنبل الطیب یا والرین خواص آرام بخش داشته و در درمان بی خوابی موثر است، تاثیر این گیاه بر…

ملاتونین پسته

پسته با محتوای ملاتونین خود به عنوان یکی از منابع غذایی و طبیعی ملاتونین بوده و به عنوان یک خواب…

همه افراد صبح وزن کمتری نسبت به شب گذشته دارند؛ در این مقاله علت کاهش وزن طی خواب و تاثیر…

کره بادام زمینی با ارزش غذایی بالا خواص سلامتی بسیار داشته و خوردن آن قبل از خواب در بهبود کیفیت…

به تغییر ناگهانی ایجاد شده در الگوی خواب نوزاد تا زمان 2 سالگی، رگرسیون خواب می گویند؛ انواع این رگرسیون…

برخی نوشیدنی ها و غذا ها با تاثیر منفی بر خواب باعث افزایش ساعت بیدار ماندن در شب می شوند؛…

نوزادان تنفسی سریع تر از کودکان و بزرگسالان دارند؛ تعداد طبیعی تنفس نوزاد در دقیقه، در خواب و بیداری و…

خستگی از علائم رایج بیماری آسم نیست، اما ابتلا به آسم و تنگی نفس سبب بروز خستگی و کاهش کیفیت…

اختلالات خواب بر میزان استراحت و کیفیت زندگی روزمره تاثیرگذار هستند؛ برخی از انواع اختلال خواب – علت – علائم…

فرد مبتلا به آلزایمر دچار اختلال خواب می شود، این مقاله خواب بیماران آلزایمری و رابطه بی خوابی / خواب…