بهترین حالت خوابیدن برای هضم غذا

به عقیده برخی افراد خوابیدن به پهلوی چپ بهترین حالت برای هضم غذا است؛ نحوه تاثیر موقعیت خوابیدن بر هضم…

فواید چرت زدن و خواب نیمروزی

چرت زدن و خواب نیمروزی کوتاه روشی موثر برای افزایش انرژی و توجه است؛ این مقاله فواید و مدت زمان…

به تجربه علائم آسم یا بدتر شدن آنها در طول شب، آسم شبانه گفته می شود؛ علائم – علت –…

رژیم غذایی مدیترانه ای بر پایه غلات کامل، میوه و سبزیجات است که فواید سلامت بسیار دارد، در این مقاله…

هراس شبانه در نوزادان و کودکان زمانیست که نوزاد یا کودک در شب دچار وحشت زدگی شده اما پس از…

گرم شدن و بالا رفتن دمای بدن در شب و هنگام خواب، علت های مختلفی دارد که در این مقاله…

بر اساس برخی شواهد گیلاس دارای خواصی مانند کمک به سلامت قلب، نقرس و غیره است؛ 5 خاصیت گیلاس برای…

ریز خواب یا میکرو اسلیپ نوعی چرت زدن لحظه ای است که واکنش بدن به کمبود خواب است، علت –…

مصرف موز پیش از خواب، بواسطه دارا بودن مواد مغذی مانند منیزیم و تریپتوفان و همچنین کمک به هضم، به…

تمازپام داروی خواب آوری است که برای رفع مشکلات خواب (بی خوابی) استفاده می شود؛ دوز مصرف (قرص – شربت)…