برنامه غذایی وگان ها

برنامه غذایی سالم برای وگان / وگن ها شامل مصرف مواد مغذی کلیدی و استفاده از طیف گسترده میوه سبزیجات…

گوشت گیاهی چیست ؟

گوشت گیاهی با ترکیبات موجود در خود جایگزین مناسبی برای افراد گیاهخوار است، کالری گوشت های گیاهی در جدول غذایی…

هر رژیمی که شامل همه گروهای غذایی نباشد باعث بروز برخی کمبودها در افراد می شود؛ کمبودهای رژیم وگان –…

مطالعات اخیر تاثیر رژیم غذایی گیاهی وگان را بر کاهش وزن و لاغری ثابت کرده است، این امر به لطف…