پرانایاما در یوگا

مرتب سازی:

نوع:

فواید پرانایاما (یوگای تنفسی)

پرانایاما نوعی تمرین باستانی کنترل تنفس و یکی از اجزای اصلی یوگا است؛ در این مقاله فواید تمرینات یوگای تنفسی…