گودی کمر (لوردوز) : علت و درمان

گودی کمر انحنای بیش از حد ستون فقرات است که اغلب در گردن یا کمر ایجاد می شود؛ علائم –…

ریکاوری فعال : انواع، روش های انجام و فواید

ریکاوری فعال تمرین کم شدتی است که پس از ورزش با شدت بالا انجام می شود؛ انواع – روش ها…

ورزش چه از نظر درمانی و یا پیشگیری تاثیر مثبتی بر سلامت جسمی و روان افراد دارد؛ فواید خاص ورزش…

مصرف غذاهای سرخ شده با افزایش احتمال عوارض و بیماری های قلبی و عروقی در ارتباط است؛ بررسی علمی تاثیر…

بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال در غذا خوردن و بیماری روانی جدی است؛ علائم – علت – عوارض نحوه تشخیص…

کشش دینامیک شامل حرکاتی است که عضلات را دچار کشش می کند؛ فواید کشش پویا – زمان انجام – نمونه…

برخی افراد به علت محدودیت های دوران قرنطینه دچار افزایش وزن می شوند؛ این مقاله نکاتی جهت پیشگیری، مدیریت و…

پرخوری عصبی نوعی اختلال خوردن است که فرد پرخوری کرده، سپس با ورزش و روش های دیگر سعی در جبران…

بسیاری از اطلاعاتی که درمورد کاهش وزن وجود دارند اشتباه بوده و همین باعث سخت شدن لاغری می شود؛ باورهای…

اختلال پرخوری یکی از انواع اختلالات خوردن است، علائم – علت و درمان (راهنمای برنامه خودیاری – رفتار درمانی شناختی…