تاثیر مدیتیشن بر لاغری

طبق برخی تحقیقات، استراتژی کاهش وزن همراه با مدیتیشن می تواند موثرتر از تغییرات رژیم غذایی به تنهایی باشد؛ تاثیر…

فواید یوگا برای بدن

تمرینات یوگا فواید بسیاری برای بدن – ذهن – روح و روان افراد دارد، این مقاله به بررسی فواید یوگا…

یوگا فواید بسیاری برای سلامتی و ذهن و روح دارد، در ابن مقاله به آموزش تصویری حرکات مبتدی – متوسط…

برخی حرکات یوگا برای درمان میگرن موثر است، این مقاله اثربخشی این ورزش را بررسی و بهترین حرکات برای سردرد…

روش های ترک سیگار شامل استفاده از داروی وارنیکلین – درمان جایگزینی نیکوتین و بوپروپیون است؛ 11 راه موثر برای…

کاهش چربی پشت کمر به صورت جداگانه امکان پذیر نیست؛ علت چربی اضافی پشت کمر و رژیم غذایی و ورزش…

درمان های خانگی آسم در کنار مصرف دارو و درمان مناسب نقش مهمی در کنترل و مدیریت علائم دارد؛ این…

این مطلب دستورالعمل فعالیت بدنی برای بزرگسالان 19 تا 64 سال را ارائه و تمرینات ورزشی متوسط – شدید و…

این مقاله به بررسی 6 تمرین بدنی و درمان های خانگی برای پیشگیری و درمان هموروئید (بواسیر) می پردازد که…

اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی نوعی بیماری روان است که به تغییر فصل ها مربوط می شود. درمان SAD…