بی خوابی و اختلالات روانی

بین بی خوابی و اختلالات سلامت روان مانند افسردگی و اضطراب رابطه نزدیکی وجود دارد؛ بررسی این رابطه و نحوه…

نقش هورمون اندورفین در بدن انسان

اندورفین نوعی ماده شیمیایی مغز است که به مقابله با درد و استرس کمک می کند؛ نقش این هورمون شادی…

طبق ادعای طرفداران طب سوزنی این روش می تواند به کاهش علائم اضطراب در برخی افراد کمک کند؛ تاثیر طب…

تله رهاشدگی اصطلاحی برای ترس شدید از دست دادن عزیزان یا ترک رابطه است، نشانه ها – علت – اثرات…

استرس و اضطراب می توانند باعث ایجاد علائم میگرن در برخی افراد شوند، ارتباط استرس و اضطراب با میگرن و…

سینوفوبیا به ترس شدید از سگ اشاره دارد که باعث علائمی چون حملات پانیک و تپش قلب می شود؛ علت…

استرس با تاثیر بر هورمون ها و ایمنی پوست باعث تحریک یا بدتر شدن جوش ها شود؛ تاثیر استرس بر…

سایکودرام روشی برای حل مشکل افراد از طریق نمایش گروهی یا بصورت تنهایی است؛ مراحل – تکنیک ها – اثربخشی…

برخی افراد در خصوص رفتن به باشگاه بدنسازی و ورزش کردن در مقابل دیگران ترس و استرس دارند؛ نحوه مدیریت…

فعالیت بدنی باعث کاهش استرس و همچنین بهبود علائم اضطراب و افسردگی می شود؛ چگونگی تاثیر ورزش بر کاهش استرس…