فواید توفو و مضرات آن

توفو نوعی ماده غذایی به شکل تکه های سفید پنیر مانند است که از شیر سویا تهیه می شود؛ فواید…

پنیر و توفو

پنیر خامه ای هندی و توفو دو ماده غذایی به شکل تکه های سفید پنیر مانند هستند اما از نظر…

کم خونی فقر آهن زمانی رخ می دهد که آهن بدن کافی نباشد؛ مصرف مواد غذایی، آب میوه ها و…