<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>علل کمبود کلسیم - داروخانه آنلاین اویرو</title>
	<atom:link href="https://www.oviro.com/mag/tag/%d8%b9%d9%84%d9%84-%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%da%a9%d9%84%d8%b3%db%8c%d9%85/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.oviro.com/mag/tag/علل-کمبود-کلسیم/</link>
	<description>فروش و مشاوره آنلاین مکمل و ویتامین، پوست و مو ، لوازم آرایش، ارتوپدی، تجهیزات پزشکی، بهداشت فردی و جنسی</description>
	<lastBuildDate>Wed, 06 Jan 2021 10:10:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa-IR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.6.2</generator>

<image>
	<url>https://www.oviro.com/wp-content/uploads/2018/08/cropped-Shape-1-32x32.png</url>
	<title>علل کمبود کلسیم - داروخانه آنلاین اویرو</title>
	<link>https://www.oviro.com/mag/tag/علل-کمبود-کلسیم/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>کمبود کلسیم / هیپوکلسمی : علائم و درمان</title>
		<link>https://www.oviro.com/mag/46058/%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%da%a9%d9%84%d8%b3%db%8c%d9%85-%d9%87%db%8c%d9%be%d9%88%da%a9%d9%84%d8%b3%d9%85%db%8c-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86/</link>
					<comments>https://www.oviro.com/mag/46058/%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%da%a9%d9%84%d8%b3%db%8c%d9%85-%d9%87%db%8c%d9%be%d9%88%da%a9%d9%84%d8%b3%d9%85%db%8c-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[اویرومگ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 Jan 2021 10:10:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[سلامت و درمان]]></category>
		<category><![CDATA[PMS شدید و کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[آیا بیماری کمبود کلسیم شایع است؟]]></category>
		<category><![CDATA[از کجا بدانیم کمبود کلسیم داریم]]></category>
		<category><![CDATA[استخوان / ارتوپدی]]></category>
		<category><![CDATA[افسردگی و کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[افسردگی و هیپوکلسیمی]]></category>
		<category><![CDATA[بزرگسالان]]></category>
		<category><![CDATA[بیماری کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[بیماری های کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[پچیشگیری از کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[پوکی استخوان]]></category>
		<category><![CDATA[پوکی استخوان و کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[پوکی استخوان و هیپوکلسیمی]]></category>
		<category><![CDATA[پیشگیری از هیپوکلسیمی]]></category>
		<category><![CDATA[تغذیه / رژیم غذایی]]></category>
		<category><![CDATA[جلوگیری از کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[جلوگیری از هیپوکلسیمی]]></category>
		<category><![CDATA[خستگی مفرط و کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[خطرات کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[خطرات هیپوکلسیمی]]></category>
		<category><![CDATA[درمان خانگی کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[درمان سریع کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[درمان کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[درمان گیاهی کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[درمان هیپوکلسمی]]></category>
		<category><![CDATA[دلایل کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[دلایل هیپوکلسیمی]]></category>
		<category><![CDATA[دلیل کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[دلیل هیپوکلسیمی]]></category>
		<category><![CDATA[علائم کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[علائم ناخن و پوست درصورت کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[علائم هیپوکلسمی]]></category>
		<category><![CDATA[علت کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[علت کمبود کلسیم خون]]></category>
		<category><![CDATA[علت کمبود کلسیم در بدن]]></category>
		<category><![CDATA[علت کمبود کلسیم در بدن چیست]]></category>
		<category><![CDATA[علت کمبود کلسیم در بزرگسالان]]></category>
		<category><![CDATA[علت کمبود کلسیم در زنان]]></category>
		<category><![CDATA[علت هیپوکلسیمی]]></category>
		<category><![CDATA[علل کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[علل هیپوکلسیمی]]></category>
		<category><![CDATA[عوارض کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[عوارض هیپوکلسیمی]]></category>
		<category><![CDATA[کاهش کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[کمبود کلسیم باعث چه بیماری هایی می شود؟]]></category>
		<category><![CDATA[کمبود کلسیم باعث چه بیماری هایی میشود]]></category>
		<category><![CDATA[کمبود کلسیم باعث چه می شود؟]]></category>
		<category><![CDATA[کمبود کلسیم در بارداری]]></category>
		<category><![CDATA[کمبود کلسیم در کودکان]]></category>
		<category><![CDATA[کمبود کلسیم و پرش عضلات]]></category>
		<category><![CDATA[کمبود کلسیم و تشنج]]></category>
		<category><![CDATA[کمبود کلسیم و ریزش مو]]></category>
		<category><![CDATA[کمبود کلسیم و کمردرد]]></category>
		<category><![CDATA[گیاهخواری / وگان]]></category>
		<category><![CDATA[مشکلات دندان و کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[مشکلات دندان و هیپوکلسیمی]]></category>
		<category><![CDATA[مشکلات عضلانی و کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[مشکلات عضلانی و هیپوکلسیمی]]></category>
		<category><![CDATA[مشکلات کمبود کلسیم]]></category>
		<category><![CDATA[مشکلات هیپوکلسیمی]]></category>
		<category><![CDATA[هیپوکلسمی]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://77.238.120.90/?p=46058</guid>

					<description><![CDATA[<p>کمبود کلسیم یا هیپوکلسمی زمانی است که میزان کلسیم بدن کم شود، علائم &#8211; عوارض و بیماری ها &#8211; درمان و پیشگیری از آن را در این مقاله بخوانید. &#160; هیپوکلسمی که با عنوان بیماری کمبود کلسیم نیز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که خون مقادیر کمی کلسیم داشته باشد. کمبود بلندمدت کلسیم…</p>
<p>نوشته <a href="https://www.oviro.com/mag/46058/%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%da%a9%d9%84%d8%b3%db%8c%d9%85-%d9%87%db%8c%d9%be%d9%88%da%a9%d9%84%d8%b3%d9%85%db%8c-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86/">کمبود کلسیم / هیپوکلسمی : علائم و درمان</a> اولین بار در <a href="https://www.oviro.com">داروخانه آنلاین اویرو</a>. پدیدار شد.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="color: #000000;"><strong>کمبود کلسیم یا هیپوکلسمی زمانی است که میزان کلسیم بدن کم شود، علائم &#8211; عوارض و بیماری ها &#8211; درمان و پیشگیری از آن را در این مقاله بخوانید.</strong></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #000000;">هیپوکلسمی که با عنوان بیماری کمبود کلسیم نیز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که خون مقادیر کمی کلسیم داشته باشد.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">کمبود بلندمدت کلسیم می تواند منجر به عوارضی همچون تغییرات دندان، آب مروارید، تغییرات در مغز و پوکی استخوان شود که این امر باعث شکننده شدن استخوان ها می شود.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ممکن است کمبود کلسیم علائم اولیه نداشته باشد. این وضعیت معمولا خفیف است اما بدون درمان می تواند کشنده باشد.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">این مقاله به بررسی علائم، عوارض و بیماری ها، نحوه پیشگیری و درمان کمبود کلسیم (هیپوکلسمی) می پردازد. همچنین توضیح می دهد چه افرادی که در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #008000;"><strong id="3">همچنین بخوانید:</strong></span></p>
<p><a class="btn btn-default" href="https://www.oviro.com/mag/40202/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">فواید و منابع کلسیم (کلیک)</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #000000;">علائم کمبود کلسیم</span></h2>
<p><span style="color: #000000;">کلسیم برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">بنابراین کمبود آن می تواند اثرات گسترده ای روی عضلات، استخوان ها و دندان ها و همچنین</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/36046/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">سلامت روان</a> <span style="color: #000000;">داشته باشد.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">اگر مصرف کم کلسیم عامل کمبود آن باشد، معمولا علائم اولیه وجود نخواهند داشت.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">در بلندمدت ممکن است افراد دچار پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوان شوند. این وضعیت بدون درمان منجر به پوکی استخوان یا شکنندگی آن می شود.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">با این حال معمولا رژیم غذایی عامل ایجاد آن نیست.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">هیپوکلسمی در درجه اول ناشی از مشکلات سلامتی یا درمان هایی مانند</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/40341/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">نارسایی کلیه</a><span style="color: #000000;">، برداشتن معده یا استفاده از داروهای خاص مانند ادرار آورها است.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">بخش های زیر با جزئیات بیشتری علائم و بیماری های کمبود کلسیم را بررسی می کند.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #000000;">مشکلات عضلانی</span></h3>
<p><span style="color: #000000;">ممکن است افراد دارای هیپوکلسمی موارد زیر را تجربه کنند:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #000000;">درد عضلانی، گرفتگی و اسپاسم</span></li>
<li><span style="color: #000000;">درد در ران و بازوها در هنگام راه رفتن یا حرکت</span></li>
<li><span style="color: #000000;">بی حسی و گزگز</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/38748/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">دست</a> <span style="color: #000000;">ها، بازوها، پاها و اطراف دهان</span></li>
<li><span style="color: #000000;">این علائم ممکن است متناوب باشند و با فعالیت از بین نمی روند.</span></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #000000;">احساسات شدیدتر کمبود بیشتری را نشان می دهند که می تواند منجر به موارد زیر شود:</span></p>
<ul>
<li><a href="https://www.oviro.com/mag/44909/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">تشنج</a></li>
<li><span style="color: #000000;">آریتمی</span></li>
<li><span style="color: #000000;">مرگ</span></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #000000;">خستگی مفرط (Extreme fatigue)</span></h3>
<p><span style="color: #000000;">مقادیر کم کلسیم می تواند باعث</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/30451/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">خستگی</a> <span style="color: #000000;">مفرط شود که شامل کمبود انرژی و احساس کندی کلی است. همچنین می تواند منجر به </span><a href="https://www.oviro.com/mag/35332/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">بی خوابی</a> <span style="color: #000000;">شود.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">خستگی همراه با کمبود کلسیم می تواند شامل سبکی سر، </span><a href="https://www.oviro.com/mag/29111/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">سرگیجه</a> <span style="color: #000000;">و مه مغزی (که مشخصات آن عدم تمرکز، فراموشی و</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/43997/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">گیجی</a> <span style="color: #000000;">هستند) شود.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #008000;"><strong id="3">همچنین بخوانید:</strong></span></p>
<p><a class="btn btn-default" href="https://www.oviro.com/mag/30451/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">علل خستگی و راه های درمان آن (کلیک)</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #000000;">علائم ناخن و پوست</span></h3>
<p><span style="color: #000000;">کمبود کلسیم پایدار باعث موارد زیر می شود:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #000000;">پوست خشک</span></li>
<li><span style="color: #000000;">ناخن های خشک، شکننده یا شکسته شده</span></li>
<li><span style="color: #000000;">موهای ضخیم</span></li>
<li><span style="color: #000000;">آلوپسی که باعث ریزش موی تکه ای می شود.</span></li>
<li><a href="https://www.oviro.com/mag/27701/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">اگزما</a> <span style="color: #000000;">یا التهاب پوستی که منجر به خارش یا پچ های پوستی خشک می شود.</span></li>
<li><a href="https://www.oviro.com/mag/13924/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">پسوریازیس</a></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #000000;">پوکی استخوان</span></h3>
<p><span style="color: #000000;">از اصلی ترین بیماری های مرتبط با کمبود کلسیم پوکی استخوان است.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">استخوان ها به خوبی کلسیم را ذخیره می کنند اما برای استحکام به سطح بالایی از آن نیاز دارند.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">زمانی که سطح کلی کلسیم پایین باشد، بدن می تواند مقداری از استخوان ها را منحرف کرده و آنها را مستعد شکنندگی و آسیب دیدگی کند.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">با گذشت زمان مقدار کم کلسیم می تواند باعث پوکی استخوان و کاهش تراکم مواد معدنی در استخوان ها شود.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">این امر می تواند منجر به پوکی استخوان شود. که این امر خود نیز باعث نازک شدن استخوان ها و آسیب پذیری بیشتر در برابر شکستگی و همچنین درد و مشکلات در وضعیت قرارگیری بدن می شود.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ایجاد پوکی استخوان و سایر عوارض هیپوکلسمی سال ها زمان می برد.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #000000;">PMS شدید</span></h3>
<p><span style="color: #000000;">سطح پایین کلسیم با سندروم پیش از قاعدگی (PMS) شدید مرتبط است.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">شرکت کنندگان در یک مطالعه در سال</span> <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5313351/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">2017</a> <span style="color: #000000;">پس از مصرف 500 میلی گرم کلسیم در روز به مدت 2 ماه باعث بهبود</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/37855/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">خلق و خو</a> <span style="color: #000000;">و کاهش میزان احتباس مایعات شدند.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">در سال</span> <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6422848/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">2019</a> <span style="color: #000000;">محققان نتیجه گرفتند که مقادیر کم ویتامین D و کلسیم در نیمه دوم قاعدگی می توانند در علائم PMS نقش داشته باشند.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">این تیم پیشنهاد کرد که مصرف مکمل ها می توانند به تسکین علائم کمک کنند.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #008000;"><strong id="3">همچنین بخوانید:</strong></span></p>
<p><a class="btn btn-default" href="https://www.oviro.com/mag/28065/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">چه مکمل هایی به بهبود PMS کمک می کند؟ (کلیک)</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #000000;">مشکلات دندان</span></h3>
<p><span style="color: #000000;">زمانی که بدن فاقد کلسیم باشد آن را از منابعی مانند دندان ها تامین می کند. این امر منجر به مشکلات زیر برای دندان ها می شود:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #000000;">پوسیدگی دندان ها</span></li>
<li><span style="color: #000000;">شکنندگی دندان ها</span></li>
<li><span style="color: #000000;">لثه تحریک شده</span></li>
<li><span style="color: #000000;">ریشه های ضعیف دندان</span></li>
</ul>
<p><span style="color: #000000;">همچنین کمبود کلسیم در نوزادان می تواند رشد دندان را مختل کند.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><span style="color: #000000;">افسردگی</span></h3>
<p><span style="color: #000000;">بعضی شواهد نشان می دهند که کمبود کلسیم می تواند با</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/37855/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">اختلالات خلقی</a> <span style="color: #000000;">از جمله</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/39393/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">افسردگی</a><span style="color: #000000;"> ارتباط داشته باشد اما تایید این امر به تحقیقات بیشتری نیاز دارد.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">افرادی که به علائم افسردگی ناشی از کمبود کلسیم مشکوک هستند باید با پزشک مشورت کنند.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">پزشک پس از بررسی سطح کلسیم افراد می تواند مصرف یک مکمل کلسیم را توصیه کند.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #008000;"><strong id="3">همچنین بخوانید:</strong></span></p>
<p><a class="btn btn-default" href="https://www.oviro.com/mag/38856/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">بهترین مکمل های کلسیم (کلیک)</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #000000;">چه زمانی با پزشک تماس بگیرم؟</span></h2>
<p><span style="color: #000000;">افرادی که علائم کمبود کلسیم را تجربه می کنند باید با پزشک تماس بگیرند. آنها می توانند آزمایشاتی برای بررسی سطح کلسیم در خون را توصیه کنند.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">پزشکان هیپوکلسمی یا کمبود کلسیم را غلظت کلسیم زیر</span> <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430912/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">8.8</a> <span style="color: #000000;">میلی گرم در دسی لیتر تعریف می کنند.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">مقدار خوراکی توصیه شده کلسیم برای بزرگسالان 19 تا 50 ساله، 1000 میلی گرم است.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">افراد مسن به میزان کلسیم بیشتری نیاز دارند: زنان بالای 51 سال و مردان بالای 71 سال باید 1200 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #000000;">آیا بیماری کمبود کلسیم شایع است؟</span></h2>
<p><span style="color: #000000;">با اینکه متخصصان بهداشت هنوز به طور دقیق میزان شایع بودن آن را مشخص نکرده اند اما گروه های با خطر بالاتر عبارتند از:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #000000;">افراد</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/35250/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">یائسه</a></li>
<li><span style="color: #000000;">افراد مبتلا به آمنوره یا عدم قاعدگی</span></li>
<li><span style="color: #000000;">افراد مبتلا به</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/25465/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">عدم تحمل لاکتوز</a></li>
<li><span style="color: #000000;">افرادی که رژیم غذایی</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/41045/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">گیاهخواری</a> <span style="color: #000000;">یا</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/41192/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">وگان</a> <span style="color: #000000;">دارند.</span></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #000000;">زنان بالای 4 سال در آمریکا (به ویژه زنان نوجوان) و مردان با سن 9 تا 18 ساله یا بالاتر از 51 سال نیز ممکن است خطر کمبود بیشتری داشته باشند.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">طبق برآوردهای منتشر شده در سال 2015،</span><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4476434/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> 3.5</a> <span style="color: #000000;">میلیارد نفر در سراسر جهان به دلیل مصرف کم کلسیم در رژیم غذایی خود دچار کمبود کلسیم هستند.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">در همین حال در سال</span> <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4056680/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">2013</a> <span style="color: #000000;">محققان در انگلستان گزارش دادند که کمبود کلسیم هنوز در میان افراد مبتلا به بیماری های مزمن شایع است.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">3 سال بعد محققان در پاکستان گزارش دادند که در میان 252 شرکت کننده زن 18 تا 51 ساله، 41% کمبود کلسیم و ویتامین D وجود دارد و 78% از علائم مطابق با این کمبودها را گزارش کرده اند که شامل</span><a href="https://www.oviro.com/mag/33296/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> درد کمر</a><span style="color: #000000;">،</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/45342/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">پاها</a> <span style="color: #000000;">و مفاصل است.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">به طور کلی زنان کمتر از مردان از رژیم غذایی خود کلسیم دریافت می کنند. بسیاری از زنان بدون اطلاع دچار کمبود کلسیم هستند.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #ff6600;">جهت مشاهده و خرید مکمل کلسیم از داروخانه آنلاین اویرو</span> <a class="btn btn-default" href="https://www.oviro.com/%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D8%AC%D9%88-%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%B4%DB%8C-%D9%88-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C?search_query=%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84+%DA%A9%D9%84%D8%B3%DB%8C%D9%85&amp;submit_search=?orderby=quantity&amp;orderway=desc" target="_blank" rel="noopener noreferrer">کلیک کنید.</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone wp-image-46064 size-full" src="http://77.238.120.90/wp-content/uploads/2021/01/Untitled-19.png" alt="کمبود کلسیم در بدن / هیپوکلسیمی : علت - عوارض - بیماری ها - درمان - پیشگیری" width="837" height="559" srcset="https://www.oviro.com/wp-content/uploads/2021/01/Untitled-19.png 837w, https://www.oviro.com/wp-content/uploads/2021/01/Untitled-19-600x401.png 600w, https://www.oviro.com/wp-content/uploads/2021/01/Untitled-19-300x200.png 300w, https://www.oviro.com/wp-content/uploads/2021/01/Untitled-19-768x513.png 768w, https://www.oviro.com/wp-content/uploads/2021/01/Untitled-19-420x281.png 420w, https://www.oviro.com/wp-content/uploads/2021/01/Untitled-19-81x54.png 81w" sizes="(max-width: 837px) 100vw, 837px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #000000;">عوارض</span></h2>
<p><span style="color: #000000;">کمبود کلسیم به موارد زیر مرتبط است:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #000000;">مشکلات دندان</span></li>
<li><span style="color: #000000;">افسردگی</span></li>
<li><span style="color: #000000;">بیماری های مختلف پوستی</span></li>
<li><a href="https://www.oviro.com/mag/39671/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">درد</a> <span style="color: #000000;">مزمن مفصل و عضله</span></li>
<li><span style="color: #000000;">شکستگی</span></li>
<li><span style="color: #000000;">تشنج</span></li>
<li><span style="color: #000000;">معلولیت</span></li>
</ul>
<h2></h2>
<h2><span style="color: #000000;">درمان و پیشگیری</span></h2>
<p><span style="color: #000000;">مطمئن ترین و آسان ترین روش برای درمان یا پیشگیری از کمبود کلسیم، افزودن کلسیم بیشتر به رژیم غذایی است.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">بعضی از مواد غذایی غنی از کلسیم عبارتند از:</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #000000;">محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست</span></li>
<li><span style="color: #000000;">لوبیا</span></li>
<li><span style="color: #000000;">انجیر</span></li>
<li><span style="color: #000000;">کلم بروکلی</span></li>
<li><span style="color: #000000;">توفو</span></li>
<li><span style="color: #000000;">شیر سویا</span></li>
<li><span style="color: #000000;">اسفناج</span></li>
<li><span style="color: #000000;">غلات غنی شده</span></li>
<li><span style="color: #000000;">آجیل و دانه ها از جمله بادام و دانه کنجد</span></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #000000;">قبل از مصرف مکمل های کلسیم با پزشک صحبت کنید.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">مصرف بیش از حد کلسیم مشکلی به نام هایپرکلسمی ایجاد کرده که می تواند خطر بیماری های قلبی عروقی،</span> <a href="https://www.oviro.com/mag/31121/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">سنگ کلیه</a><span style="color: #000000;"> و سایر مشکلات جدی سلامتی را افزایش دهد.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">زمانی که این کمبود شدید باشد یا مکمل ها و تنظیمات غذایی به نتایج کافی نرسند، پزشک می تواند تزریق کلسیم را تجویز کند.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><span style="color: #000000;">خلاصه</span></h2>
<p><span style="color: #000000;">کمبود کلسیم می تواند در اثر عوامل رژیم غذایی، مسائل بهداشتی یا درمان های پزشکی ایجاد شود.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">بهترین رویکرد افزودن کلسیم بیشتر به رژیم غذایی است.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">در صورت عدم امکان پزشک می تواند مصرف مکمل های خوراکی یا تزریقی را توصیه کند.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">بیشتر افراد تحت درمان طی چند هفته بهبود علائم را تجربه می کنند.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #008000;">جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو</span> <a class="btn btn-default" href="https://www.oviro.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">کلیک کنید.</a></p>
<p>نوشته <a href="https://www.oviro.com/mag/46058/%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%da%a9%d9%84%d8%b3%db%8c%d9%85-%d9%87%db%8c%d9%be%d9%88%da%a9%d9%84%d8%b3%d9%85%db%8c-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86/">کمبود کلسیم / هیپوکلسمی : علائم و درمان</a> اولین بار در <a href="https://www.oviro.com">داروخانه آنلاین اویرو</a>. پدیدار شد.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.oviro.com/mag/46058/%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%da%a9%d9%84%d8%b3%db%8c%d9%85-%d9%87%db%8c%d9%be%d9%88%da%a9%d9%84%d8%b3%d9%85%db%8c-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>