رژیم بدنسازی وگان

رژیم غذایی وگان برای بدنسازی شامل غذاهای گیاهی با پروتئین بالا است، فواید – بهترین غذاها برای گیاهخواران و نمونه…

معرفی انواع عضلات بدن و راه کمک به رشد آنها

انواع عضلات بدن انسان شامل اسکلتی، صاف و قلبی با مشکلاتی مانند ضعف عضلانی رو به رو هستند؛ ورزش های…

درد لگن هنگام راه رفتن مساله ای معمول است که علت های مختلفی شامل آسیب مفصل و عضلات – استخوان…

تغذیه درست در ورزشکاران نقش مهمی در عملکرد و موفقیت آنها دارد، رژیم غذایی مناسب – کالری مورد نیاز و…

برخی از ورزش ها در کاهش علائم بیماری فیبرومیالژیا موثر هستند؛ تمرینات مفید برای فیبرومیالژیا و سایر راه های درمانی…

مکمل BCAA حاوی سه اسید آمینه ضروری والین – لوسین و ایزولوسین است، زمان استفاده – همچنین خواص و فواید…

تای چی ورزش رزمی غیر رقابتی و ترکیبی از حرکات فیزیکی ملایم و حرکات کششی با ذهن آگاهی است که…

راه رفتن – پیاده روی و ورزش دوستدار مفاصل در افراد مبتلا به نقرس بی خطر و ایمن است، نکات…

هورمون رشد / سوماتروپین یک هورمون طبیعی است که توسط غده هیپوفیز ترشح می شود؛ فواید – عوارض و راه…

رژیم غذایی آنفولانزای معده (گاستروانتریت ویروسی) یک درمان خانگی موثر جهت کاهش علائم (مانند اسهال) است که در این مقاله…