تفاوت برنج جاسمین و برنج سفید

برنج جاسمین که معمولا در تایلند کشت می شود نوعی برنج دانه بلند است؛ تفاوت برنج جاسمین، سفید و قهوه…

رژیم غذایی مایر : فواید و نکات منفی

رژیم غذایی به روش مایر یک برنامه غذایی 14 روزه است که به لاغری کمک می کند؛ فواید – نکات…

نوشیدن آب در صبح و یا بصورت ناشتا سبب کاهش وزن – تقویت روحیه – سلامت پوست -بهبود عملکرد ذهنی…

نوشیدنی های الکترولیت حاوی مواد معدنی سدیم – پتاسیم و منیزیم هستند، انواع و طرز تهیه محلول آب و محلول…

نوشیدنی و آب میوه های سالم زیادی وجود دارد که به لاغری و کاهش وزن کمک می کنند؛ این مقاله…

عصاره چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خواص و فواید بسیار برای پوست – لاغری و سلامت بدن…

محاسبه ضربان قلب در هنگام ورزش و فعالیت های بدنی برای اطمینان از حفظ تعداد ضربان قلب هدف و بهینه…

کلم کیل و اسفناج سبزیجات برگی تیره سرشار از مواد غذایی مفید هستند؛ مقایسه کلم کیل و اسفناج را به…

رژیم غذایی وگان برای بدنسازی شامل غذاهای گیاهی با پروتئین بالا است، فواید – بهترین غذاها برای گیاهخواران و نمونه…

شیر حاوی نوعی قند طبیعی به نام لاکتوز است که فوایدی برای سلامتی دارد؛ این مقاله قند موجود در شیر…