چه ورزش هایی در آرامش اعصاب و روان ما تاثیر خواهند داشت؟

مرتب سازی:

نوع:

چگونگی کاهش استرس با ورزش

فعالیت بدنی باعث کاهش استرس و همچنین بهبود علائم اضطراب و افسردگی می شود؛ چگونگی تاثیر ورزش بر کاهش استرس…