حرکات یوگا برای کاهش استرس و اضطراب

یوگا با کاهش سطح هورمون های استرس در بدن به کنترل اضطراب و افزایش آرامش کمک می کند؛ حرکات ورزشی…

اختلال شناختی خفیف (MCI) چیست؟

اختلال شناختی خفیف در توانایی به خاطر سپردن و تفکر شفاف مشکل ایجاد می کند؛ علت – تست ها و…

آرمیدگی تدریجی عضلات (PMR) تکنیکی برای از بین تنش و کاهش استرس است؛ تمرینات و فواید تن آرمیدگی پیشرونده عضلانی…

رفتار درمانی شناختی یا CBT در روانشناسی یک روش روان درمانی با رویکرد کوتاه مدت است، این مقاله درباره درمان…

میانگین سن ابتلا به اختلال دوقطبی 25 سال است، اما کودکان و نوجوانان نیز بدان مبتلا می شوند، علائم –…

شیدایی / مانیا حالتی با انرژی و تغییر رفتار بسیار شدید در الگوهای فکری رفتاری فرد است، علت – علائم…

مواجهه درمانی در روانشناسی نوعی روش درمان جهت کمک به انواع فوبیا (ترس) و اختلالات اضطرابی است، انواع مواجهه سازی…

میگرن مزمن یک بیماری عصبی است و پزشک برای تشخیص آن به علائم و دفعات بروز سردرد توجه می کند،…

پاسخ جنگ، گریز یا فریز ناشی از تغییرات فیزیولوژیکی بدن و برای مقابله با احساس خطر است؛ علت و علائم…

اضطراب انتظار یا اضطراب پیش بین (پیش بینی)، ترس و نگرانی بیش از حد در مورد آینده است، علت –…