درمان اختلال نعوظ با ورزش

برخی از تمرینات ورزشی با درگیر کردن عضلات کف لگن باعث کاهش یا درمان اختلال نعوظ می شوند؛ ورزش های…

فواید قرص روغن ماهی برای بدنسازی

قرص و مکمل های زیادی برای اهداف عضله سازی بدنسازان وجود دارد؛ در این مقاله فواید و خطرات احتمالی روغن…

خوردن قهوه قبل از ورزش در افزایش عملکرد بدن و مغز تاثیر داشته اما برای همه افراد مناسب نیست، خواص…

یوگا فواید بسیاری برای سلامتی و ذهن و روح دارد، در ابن مقاله به آموزش تصویری حرکات مبتدی – متوسط…

طبق برخی تحقیقات، تمرینات یوگا به عنوان یک درمان مکمل برای آسم مفید هستند؛ اثربخشی حرکات یوگا برای درمان آسم…

برخی حرکات یوگا برای درمان میگرن موثر است، این مقاله اثربخشی این ورزش را بررسی و بهترین حرکات برای سردرد…

ورزش تاثیر مثبتی در درمان علائم کودکان و بزرگسالان مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) دارد، ورزش های…

برخی ورزشکاران در سطوح پیشرفته بدنسازی از تزریق انسولین برای تقویت عضله سازی استفادهمی کنند، این مقاله ایمنی مصرف و…

محاسبه ضربان قلب در هنگام ورزش و فعالیت های بدنی برای اطمینان از حفظ تعداد ضربان قلب هدف و بهینه…

تاندونیت عضله دو سر بازو التهاب تاندون عضله دو سر بازو است که با کشیدگی – در رفتگی – پارگی…