درمان استرس با یوگا

مرتب سازی:

نوع:

حرکات یوگا برای کاهش استرس و اضطراب

یوگا با کاهش سطح هورمون های استرس در بدن به کنترل اضطراب و افزایش آرامش کمک می کند؛ حرکات ورزشی…

زندگی امروز پر از استرس و تنش است. شیوع کووید 19 یا کروناویروس نیز بر فشار روحی و تنش های…