مواد غذایی حاوی لوسین

اسید آمینه ضروری لوسین برای کنترل سطح قند خون – ساخت – ترمیم و جلوگیری از تحلیل عضله مهم است،…

بهترین مکمل های عضله ساز

افزایش قدرت و حجم عضلانی، دو هدف مهم ورزشکاران است. جهت رسیدن به حداکثر حجم عضلات، سه معیار مهم وجود…

تغذیه ی متعادل به عنوان مهمترین عامل، با تأمین انرژی و مواد مغذی لازم برای بدن که تأثیر مستقیمی بر…

اسید آمینه ها و پروتئین ها نقش مهمی در متابولیسم بدن دارند. بدن از اسیدهای آمینه برای ساختن پروتئین ها…

اگر وارد دنیای حرفه ای ورزش شده اید و قصد ماندن در آن را دارید حتما می دانید بدن در…