پرهیز از مصرف غذای سنگین پیش از خواب

مرتب سازی:

نوع:

بهترین حالت خوابیدن برای هضم غذا

به عقیده برخی افراد خوابیدن به پهلوی چپ بهترین حالت برای هضم غذا است؛ نحوه تاثیر موقعیت خوابیدن بر هضم…