مقایسه روغن MCT و روغن نارگیل

با وجود شباهت زیاد روغن نارگیل و روغن MCT به یکدیگر، هر کدام فواید – خطرات و کاربرد های خاص…

نحوه محاسبه کالری و روش های کاهش آن

کاهش کالری مداوم در کاهش وزن موثر است، این مقاله نحوه محاسبه میزان کالری مانند BMR و روش های کاهش…

دی اتیل پروپیون یا تنوئید داروی ضد اشتها جهت کاهش وزن بیماران مبتلا به چاقی است؛ مصرف – تداخلات دارویی…

پیاده روی بعد از خوردن غذا فواید زیادی دارد و از جمله توصیه هایی است که اخیرا فعالان حوزه سلامت…

غذا خوردن قبل از خواب علاوه بر جلوگیری از کاهش وزن و اختلال در کنترل قند خون، مشکلات سلامت دیگری…

کالری سوزی بیشتر می تواند به شما در کاهش وزن (لاغری) و حفظ وزن سالم کمک نماید. ورزش و خوردن…

در اکثر افراد، آب کردن چربی شکم، اصلی ترین هدف کاهش وزن می باشد. چربی شکم، انحصارا یک نوع مضر…

اگر در ساخت توده عضلانی با مشکل روبرو هستید، کازئین می تواند راه حل مشکل شما باشد. پروتئین کازئین می…

اضافه وزن از جمله مشکلاتی است که افراد زیادی درگیر آن هستند. امروزه روش های زیادی در خصوص کاهش وزن…

ال کارنیتین یک مشتق طبیعی آمینو اسید است که اغلب به عنوان مکمل مصرف می شود. این ماده برای کاهش…