ویتاپی – پودر مکمل کراویت

مشخصات

مناسب استفاده ورزشکاران

افزایش دهنده ی وزن

موثر در افزایش توده و حجم عضلانی بهتر بواسطه ی افزایش احتباس آب

کمک به افزایش ذخیره ی انرژی عضلات

موثر در افزایش قدرت در ورزشکاران

کمک به عملکرد بهتر ورزشکاران

افزایش مقاومت عضلانی

حاوی کراتین مونوهیدرات خالص

بدون طعم

دارای دو وزن:

100 گرم

300 گرم

ساخت ایران

***

منع مصرف:

 دوران بارداری، شیردهی و افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی

توجه:

افراد زیر 18 سال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری های مزمن و مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت کنند.

این مکل باید با معده ی خالی مصرف شود.

مصرف نوشیدنی های شیرین می تواند سرعت جذب و اثربخشی کراتین را افزایش دهد.

این مکمل را با چای، قهوه یا آبمیوه های ترش و اسیدی مصرف نکنید.

***

طبق مطالعات انجام شده، کراتین مونوهیدرات خالص یک کمک نیروزا و غیر هوازی بوده که از عملکرد شدید عضلات حمایت می کنند.

مکمل کراتین بازده قدرت عضلانی را افزایش داده و بازیابی ملکول های پر انرژی فسفو کراتین را تسریع می کند در نتیجه می تواند باعث افزایش قدرت و استقامت انقباضی حین تمرین های غیر هوازی شود.

بنابراین سعی کنید این ماده ی مغذی و پرانرژی را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید.

نحوه مصرف:

مصرف کراتین در دو دوره ی متفاوت انجام می شود:دوران بدنسازی شامل دو دوره است.الف:1- دوره بارگیری: این دوره که به مدت 5 تا 7 روز می باشد باید روزانه 4 وعده و در هر وعده 20 گرم کراتین مصرف شود. بهتر است یک وعده بصورت ناشتا، یک وعده حدودا 2 ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت پس از تمرین و یک وعده قبل از خواب استفاده شود.2- دوره نگهدارنده: این دوره 21 روزه بوده و باید طی آن فرد 2 تا 5 گرم از این مکمل را مصرف نماید. بهتر است نمی از آن را 30 دقیقه تا 2 ساعت قبل از تمرین و نیم دیگر را 1 تا 2 ساعت پس از تمرین مصرف کنید.این دوره ها باید 3 بار تکرار سپس به مدت یک ماه مصرف متوقف شود.ب:دوران مسابقات: در این دوره باید 2 تا 5 گرم کراتین، 1.5 تا 2 ساعت پیش از مسابقه به منظور افزایش عملکرد عضلات، جلوگیری از خستگی زودرس و کمک به افزایش سرعت و قدرت مصرف شود.توجه: مصرف کربوهیدرات ها با این مکمل اثربخشی آن را افزایش می دهد.بنابراین مصرف کربوهیدرات ها از منابع غذایی یا از طریق مکمل هایی نظیر کربو ویت و گین ویت توصیه می شود.

ترکیبات :

کراتین مونو هیدرات خالص

ارزش غذایی :

 Daily Value not established **